Как давний поклонник Дженнифер Энистон, я не могу не восхищаться ее невероятной преданностью своему физическому и психическому благополучию. За свою карьеру, охватывающую более трех десятилетий, ясно, что она сталкивалась с многочисленными проблемами и неудачами, но она продолжает стремиться к тому, чтобы стать лучшей версией себя.
Присоединяйся к каналу CryptoMoon! Самые свежие и актуальные новости мира криптовалют ждут тебя! Не упусти шанс быть в курсе всех трендов и инсайдов. 👇
CryptoMoon Telegram
Ее путь к силовым тренировкам особенно вдохновляет, поскольку она не уклоняется от того, чтобы делиться своими трудностями и победами. Будь то борьба с травмами или преодоление прошлых привычек, вредных для ее здоровья, Дженнифер остается стойкой и решительной.
Что я считаю по-настоящему примечательным, так это то, как она на протяжении многих лет развивала свою программу тренировок, уделяя особое внимание разнообразию и балансу, а не повторяющимся упражнениям, которые потенциально могут нанести вред ее телу. Ее диета с высоким содержанием белка, низким содержанием углеводов и низким содержанием сахара в сочетании с ее периодическими чит-днями и любовью к мартини демонстрирует сбалансированный подход к здоровью, которому многие из нас могут поучиться.
Также приятно видеть, что Дженнифер уделяет приоритетное внимание заботе о себе посредством медитации и проведения времени на свежем воздухе со своими домашними животными. Ее приверженность психическому и физическому здоровью заслуживает похвалы, и она служит отличным образцом для подражания для всех, кто стремится вести здоровый образ жизни.
На более легкой ноте я не могу не посмеяться над изображением куклы Барби Дженнифер, покрытой лентой Kinesio, представляющей все ее травмы за последние 15 лет. Это юмористическое напоминание о том, что даже голливудские звезды не застрахованы от изнуряющей жизни!
В духе Нового года Дженнифер Энистон привнесла нотку прошлого, когда на этой неделе она отпраздновала со своими высокопоставленными друзьями свой ежегодный визит в Лос-Кабос, Мексика.
В четверг я был очень рад увидеть Дженнифер Энистон, мою любимую звезду «Друзей», украшающую роскошный курорт в потрясающем розово-фиолетовом бикини, снятом исключительно DailyMail.com! Какое зрелище для воспаленных глаз!
Хотя богатая актриса могла легко позволить себе купить самые новые и лучшие купальники, именно этот она хранила более десяти лет.
В декабре 2013 года во время романтических новогодних каникул в том же городе Дженнифер Энистон впервые была запечатлена в таком наряде. На тот момент она была замужем за Джастином Теру, которому было 53 года.
В непринужденной обстановке она надела знаменитый треугольный купальник с двумя бретелями, пока она и Теру (ее бывший муж, расставшийся в 2018 году) вместе расслаблялись в гидромассажной ванне.
В четверг Энистон также надела саронг, напоминающий тот, который она носила в канун Нового года в 2012 году.
На мексиканском курорте Дженнифер Энистон сочетала свой саронг с черным купальником, состоящим из двух частей – верхом и низом бикини – пока она наслаждалась солнцем вместе со своей подругой, номинированной на Оскар Эмили Блант.
Сравнивая фотографии Энистон 2025 года с фотографиями десятилетней давности, становится ясно, что она успешно сохраняет свою исключительную физическую форму на протяжении многих лет.
Казалось бы, нестареющая звезда всегда соблюдала строгую диету и режим физических упражнений.
За последние несколько лет я преобразился благодаря фитнес-программе с низким уровнем воздействия Pvolve, о которой я рассказал журналу PEOPLE.
Как знаток образа жизни, я хотел бы познакомить вас с моим любимым фитнес-программой — Pvolve. Этот инновационный подход сочетает в себе силу научных исследований с уникальным сочетанием малоэффективных функциональных упражнений и новейшего силового оборудования. Это не просто тренировка, это целостный метод, разработанный, чтобы помочь вам достичь ваших целей в фитнесе щадящим для вашего тела, но невероятно эффективным способом.
Ранее Энистон упоминала, что она выполняет упражнения Pvolve пять дней в неделю, что помогает ей поддерживать заявленный вес в 117 фунтов и рост 5 футов 5 дюймов.
«Среди всех упражнений, которые я пробовала на протяжении многих лет, именно это изменило мое тело больше, чем любое другое, и что примечательно, это тренировка, которая мне искренне нравится и я не нахожу ее пугающей или чего-то, чего можно бояться», — поделилась Энистон с СМИ в четверг.
Она отметила, что программа пробуждает в ней энтузиазм при выполнении ежедневных тренировок, и она никогда раньше не ощущала такого уровня физической подготовки.
Она воскликнула: «Я никогда раньше не чувствовала такого уровня подтянутости и четкости. Эти упражнения проникают глубоко в крошечные мышцы, скрытые под более крупными, которые часто упускаются из виду. В результате сила строится не только на поверхности, но и на поверхности». изнутри.
Кроме того, Энистон подчеркнула важность уделять внимание своему телу и избегать чрезмерных физических упражнений. Иногда, по ее словам, она ограничивается выжимкой всего за 20-минутную тренировку.
Вместо того, чтобы хранить в секрете свои советы по красоте и здоровью, как многие знаменитости высшего уровня, Энистон предпочитает открыто делиться тем, что она узнала.
«Я люблю делиться чем угодно: советами по здоровью, советами по питанию, советами по сну», — сказала она.
С 2023 года актриса является представителем Pvolve и вскоре представит людям свою уникальную фитнес-программу.
Испытание Энистон «Переопределение силы» будет доступно с 6 января по 17 февраля.
В солнечный четверг Дженнифер Энистон продемонстрировала свою подтянутую фигуру в эффектном купальнике, отдыхая у бассейна вместе со своим давним другом Джейсоном Бейтманом, которому на тот момент было 55 лет.
Когда Энистон прогуливалась в саронге, прикрывающем нижнюю часть ее нежно-голубого бикини, неподалеку был замечен отдыхающий Бэйтман.
Позже было замечено, как Энистон сбросила саронг, продемонстрировав свое подтянутое тело, расслабляясь на солнце вместе со своими друзьями.
Она носила солнцезащитные очки, дополняя свои небрежные, выгоревшие на солнце волосы, оставленные распущенными, создавая непринужденный праздничный вид.
Джейсон расположился рядом, надел рубашку и солнцезащитные очки, а затем на мгновение снял их, чтобы освежиться в приятно теплой воде.
Звезда также играла в футбол с приятелем, демонстрируя свое точеное тело.
Позже Энистон можно было увидеть беседующей с друзьями в приталенной белой блузке и повседневных серых шортах, надетых низко.
Или
Позже было замечено, как Энистон разговаривала с друзьями, надев облегающий белый топ и свободные серые шорты, которые свисали низко.
Оба предложения передают один и тот же смысл, но в них используются разные слова, чтобы они звучали естественно и легко читались.
Звезда «А вот и пришла Полли» дополнила свой повседневный ансамбль соломенной шляпой и солнцезащитными очками.
Как преданный энтузиаст, в прошлый четверг я поделился своими мыслями о своем энергичном распорядке дня с TODAY. Во время этого разговора я признался им, что уделяю приоритетное внимание силовым тренировкам в своем режиме.
Как преданный фанат, я не могу не поделиться своим волнением по поводу новости о том, что наша любимая кинозвезда воспользовалась услугами личного тренера Дэни Коулман! Кажется, она боролась с тяжелыми травмами, которые ослабили ее, но не бойтесь, фанаты – Дэни здесь, чтобы помочь ей восстановить силы и жизненные силы! Я могу только представить, каких невероятных результатов они достигнут вместе. Не могу дождаться, чтобы снова увидеть ее сияние на экране!
В начале этого года у меня возникли некоторые старые проблемы, вызвавшие несколько травм. Следовательно, нам удалось сориентироваться в ситуации, — поделилась Дженнифер изданию.
Она постоянно работала над силовыми тренировками, пока не почувствовала, что вернулась к себе.
В июньском интервью InStyle обладательница премии «Эмми» рассказала о своих физических трудностях за последние 15 лет, когда она стремилась к «идеальному голливудскому» внешнему виду. Однако это стремление оказало существенное влияние на ее здоровье.
Вместо выполнения чрезмерно повторяющихся упражнений, например, часами на StairMaster, она предпочитает смешивать свои тренировки. Как она объяснила веб-сайту: «Когда я чувствую, что мне нужно сделать 45 минут кардио для хорошей тренировки, это может быть ошеломляющим». Она призналась, что придерживалась этого убеждения в течение долгого времени, но в конечном итоге истощила свое тело и повредила его из-за чрезмерного использования.
Временами она перенапрягалась во время тренировок, и ее физиотерапевту нужно было обратить на это внимание. Она рассказала: «Мой физиотерапевт подарил мне куклу Барби, украшенную лентой Kinesio.
Мысленная картина кажется глупой, пока вы не осознаете, что вся эта пленка служит визуальной записью, отмечающей каждую травму, которую я получил за последние пятнадцать лет.
Что касается ее привычек в еде, Энистон следует диете с высоким содержанием белка, низким содержанием углеводов и сахара.
Энистон вознаградит себя чит-днями, когда захочет насладиться любимой едой и напитками.
Ее любимый напиток, часто с примесью алкоголя, обычно представляет собой коктейль Мартини, состоящий из джина, вермута и цедры оливки или лимона в качестве гарнира.
По словам источника, журнал Us Weekly сообщает, что диета Джен богата белками с соответствующим балансом углеводов. Источник также упомянул, что она время от времени позволяет себе поблажки или «чит-дни».
«Если она хочет насладиться грязным мартини или текилой, она потратится. Это не имеет большого значения.
Что касается расслабления, звезда «Утреннего шоу» обращается к медитации и проводит много времени на свежем воздухе со своими любимыми питомцами, вдыхая свежий воздух.
Источник добавил: «Она медитирует и любит походы со своими собаками».
Смотрите также
- Сэ Бёк из Чон Хо Ёна во втором сезоне игры «Кальмары»?
- 10 лучших моментов Таноса во втором сезоне игры «Кальмары»
- 10 лучших новых персонажей второго сезона игры «Кальмары» в рейтинге
- Подтверждена часть 2 Брахмастры: все, что мы знаем
- Создатель игры Squid объясняет, почему цисгендерный актер был выбран на роль транс-женщины: «Это было почти невозможно»
- Каждый игрок в игру «Кальмары» в третьем сезоне, ранжированный от наименьшего до наибольшего шанса на победу в играх.
- Знаменитости, которые не носили протезы для фронтальных сцен
- «Это потребовало от него много мужества»: создатель ответил на негативную реакцию Таноса во втором сезоне игры «Кальмар»
- Самая захватывающая игра третьего сезона Squid Game уже раскрыта
- Что случилось с Хван Ин Хо в игре «Кальмар» и почему он стал фронтменом
2025-01-03 04:18