В недавний понедельник Холли Хаган поделилась в Instagram поразительными фотографиями «до и после», демонстрируя свое замечательное преображение после потери веса примерно на три камня.
Присоединяйся к каналу CryptoMoon! Самые свежие и актуальные новости мира криптовалют ждут тебя! Не упусти шанс быть в курсе всех трендов и инсайдов. 👇
CryptoMoon Telegram
32-летняя телеведущая из Джорди Шор вдохновила своих 4,1 миллиона подписчиков фитнес-мотивацией, когда она начала шестимесячное фитнес-путешествие после рождения сына в прошлом году.
Во время тренировки в тренажерном зале она выставила напоказ свое четко очерченное телосложение в облегающих фиолетовых леггинсах и облегающем черном укороченном топе.
В подписи Холли написала: «Через 6 месяцев я похудела на 30 фунтов. Это мое личное 6-месячное путешествие с прошлого года, в котором я наслаждалась всеми своими любимыми блюдами, оставаясь при этом в рамках дневного лимита калорий, проходила 10 000 шагов в день». и добавил несколько 20-минутных тренировок для развлечения!
В течение следующих шести месяцев я рекомендую стремиться к снижению веса на 24–48 фунтов как здоровую и устойчивую цель. Если это то, что вы ищете, у меня еще есть открытые места в моей программе группового наставничества, которая начинается 26 января!
Если вы хотите сотрудничать со мной в течение следующих шести месяцев, помогая вам достичь ваших целей, просто напишите здесь «АКАДЕМИЯ», и я предоставлю дополнительную информацию в личном сообщении.
«#teamfitty #онлайн-тренер #онлайн-наставничество #дефицит калорий».
В прошлом году Холли вспомнила о своем последнем фитнес-приключении и решительно написала о нем в Instagram, поделившись дополнительными фотографиями из своего путешествия.
Холли объяснила свои замечательные изменения «уравновешенностью и настойчивостью», поскольку ранее ей было сложно уменьшить объем бедер из-за бразильской подтяжки ягодиц (BBL), выполненной несколько лет назад.
Открыто говоря о потенциальных рисках операции, бывшая звезда MTV призналась, что сожалеет о том, что в прошлом у нее не было больше знаний о фитнесе. Теперь она стремится помогать другим, делясь своим личным опытом.
На фотографиях она продолжала носить то же черное нижнее белье спустя 16 месяцев после рождения ребенка Альфа-Джакса, демонстрируя свое теперь стройное телосложение.
Звезда начала длинную подпись: «16 месяцев после родов и разница в 47 фунтов».
Я невероятно усердно работала, прилагая много усилий (образно выражаясь), чтобы естественным образом уменьшить объем бедер и ягодиц, поскольку я набрала вес во время беременности. Основная часть потери веса затронула в первую очередь именно эти области.
Комментарии, которые я получила о своем теле после беременности, были далеко не положительными, из-за чего я чувствовала себя некомфортно и не решалась продолжать делиться контентом из-за страха получить более негативные отзывы о моей внешности.
Как ярый поклонник, меня неоднократно убеждали пройти дополнительные операции, чтобы исправить проблему, но, похоже, мало кто осознавал опасность, связанную с такими процедурами в этом конкретном регионе.
«Я знала, что ее можно уменьшить с помощью потери жира, мне просто нужна была последовательность и терпение.
Чувствуя искреннее разочарование, я хотел бы иметь те знания о правильном питании и физических упражнениях, которыми я обладаю сейчас, чтобы я мог достичь телосложения, которого желал раньше в жизни.
Тогда я недооценил устойчивость своего тела, думая, что выполнить эту задачу будет проще простого! Я даже не подозревал, что это была совсем не прогулка по парку. С тех пор это была поездка на американских горках, наполненная проблемами, из-за которых мне приходилось бороться с их последствиями.
Если бы я только понимал, насколько это на самом деле просто! Всего несколько 20-минутных занятий дома, включающих регулярные прогулки и соответствие потребления калорий физической активности – вот в чем секрет!
Далее Холли сказала: «Теперь я буду стремиться применить свой прошлый опыт, чтобы направлять других и не давать им совершать те же ошибки, что и я.
В конечном итоге понять механизм потери жира и изучить эффективные методы формирования желаемого тела, не выходя из дома, совмещая при этом работу и семейные обязанности.
В ближайшие недели я рад пригласить вас всех на два захватывающих бесплатных онлайн-занятия, которые я проведу! На этих вебинарах я расскажу о своем личном трехэтапном подходе к устойчивому сжиганию жира, который обещает навсегда освободить вас от цикла диет. Больше не нужно ограничивать себя в определенных продуктах – это трансформация образа жизни без ограничений!
«Я также раздам кучу бесплатных подарков, чтобы помочь вам начать работу!»
Каждый день я ем любую еду, которая попадается мне на глаза, но всегда проверяю, соответствует ли она моим целям. Я буду рад поделиться советами о том, как вы можете достичь этого баланса!
Телеведущая открыто рассказывает о своем приключении по снижению веса в своем Instagram, регулярно публикуя видеоролики с тренировками, демонстрирующие разницу между состоянием «до» и «после».
В августе 2023 года Холли рассказала, что чувствует себя недовольной своим послеродовым телом после того, как набрала 50 фунтов.
Она решила уменьшить размер BBL естественным путем, избежав хирургического вмешательства, поэтому приступила к 15-месячной фитнес-программе с Team Fitty.
Подробно рассказывая о своем прогрессе в Instagram, Холли поделилась видеороликами своих тренировок до и после.
Первоначально, после рождения 16-месячного сына, она была замечена бегущей на месте. Напротив, позже она продемонстрировала свое свежее телосложение в следующем клипе.
Спустя сорок девять дней после родов она не была уверена, сможет ли вернуться к преподаванию из-за своего нынешнего непригодного состояния и увеличения веса на пятьдесят фунтов», — написала она в своем первом видео.
Смотрите также
- Бонни Блу из OnlyFans занялась сексом с более чем 1000 мужчинами за 12 часов
- Похоронен в Барстоу 2: произойдет ли это? Все, что мы знаем
- Основан ли Конклав на реальной истории?
- Создатель объяснил, почему нового игрока второго сезона игры «Кальмар» зовут Танос
- Звезда второго сезона игры «Кальмары» сломала ребро во время съемок жестокой резни в ванной
- Концовка 8-го сезона «Чужестранки» изменит концовку книги, подтверждает автор сериала
- Актриса Братьев Блюз умерла в возрасте 95 лет после того, как дом был разрушен во время пожара в Лос-Анджелесе
- 20 отличных корейских дорам с участием ЛГБТК+
- Силосные спойлеры: что происходит в книгах и самые большие открытия
- 15 дорам с самыми горячими сценами поцелуев, которые заставят вас упасть в обморок
2025-01-20 12:18