Кэрол Вордерман, 63 года, признается, что недовольна своим телом и весом, поскольку ее «попа опустилась», а ее любимая закуска — сырая брюссельская капуста: «Обычно я ношу с собой сумку»

Как ярый поклонник таланта и стойкости Кэрол Вордерман, я нахожу ее откровенные признания относительно образа тела и борьбы с лишним весом глубоко интересными. Ее признание того, что в настоящее время она недовольна своим телом, несмотря на ее потрясающую внешность и преданность фитнесу, подчеркивает универсальную борьбу, с которой сталкиваются многие женщины, пытаясь принять свое тело.

Присоединяйся к каналу CryptoMoon! Самые свежие и актуальные новости мира криптовалют ждут тебя! Не упусти шанс быть в курсе всех трендов и инсайдов. 👇

CryptoMoon Telegram

Кэрол Вордерман призналась, что недовольна своим телом и весом, поскольку ее «попа опустилась», а ее любимая закуска — сырая брюссельская капуста.

63-летняя бывшая звезда Countdown известна своей потрясающей внешностью и заботой о своей фигуре.

Журналу Saga Кэрол открыто поделилась своей нынешней борьбой с самовосприятием своего тела. В частности, она упомянула, что ее задняя часть сместилась из-за отсутствия регулярных физических упражнений и времени, проведенного в тренажерном зале.

Но, несмотря на снижение уверенности в себе, когда ее спросили, как ей удается так хорошо выглядеть, Кэрол раскрыла свой довольно неясный секрет — перекусывать сырой брюссельской капустой.

«Обычно я ношу с собой сумку», — добавила она.

Кэрол Вордерман, 63 года, признается, что недовольна своим телом и весом, поскольку ее «попа опустилась», а ее любимая закуска — сырая брюссельская капуста: «Обычно я ношу с собой сумку»

Честно говоря о своем самовосприятии, Кэрол заявила, что в настоящее время она недовольна своей внешностью. Она упомянула, что ее задняя часть тела, похоже, обвисла, и она оказалась на более тяжелой стороне своего веса.

Вот уже несколько месяцев я пропускаю занятия в спортзале из-за погружения в чтение книги, а также столкнулся с некоторыми проблемами с коленом, которые доставляли мне дискомфорт.

Чтобы прояснить свою травму, она упомянула: «По сути, смазочная жидкость вокруг моих суставов закончилась, поэтому мне сделали две инъекции гиалуроновой кислоты. К сожалению, первая инъекция оказалась неэффективной, но вторая оказалась успешной».

Что касается поддержания своей фигуры, она поделилась: «Я предпочитаю удобные, но поддерживающие бюстгальтеры и джинсы, которые хорошо поднимают фигуру. Обычно я ем только один раз в день, обычно ближе к вечеру. Кроме того, я провожу три 45-минутные тренировки в тренажерном зале в неделю, что мне искренне нравится. Значительная часть моих тренировок включает в себя приседания для подтянутых ягодиц».

Хотя Кэрол недовольна своим нынешним телом, ее не особо заботит мнение других людей о ее внешности, и она с гордостью раскрыла секрет своей молодой фигуры.

Как энтузиаст образа жизни, я с уверенностью заявляю, что ставлю свое внутреннее спокойствие выше внешних суждений относительно моей внешности. Проще говоря, я предпочитаю не позволять мнению других определять мою самооценку.

«Я также достаточно взрослый, чтобы не волноваться о том, что обо мне думают другие».

Проще говоря, прерывистое голодание относится к режиму питания, при котором люди распределяют приемы пищи на более длительный период, то есть они не едят какое-то время между окончанием ужина одного дня и началом завтрака следующего дня.

Исследования показывают, что периодическое голодание — это способ контролировать вес и улучшить общее состояние здоровья.

Кроме того, ранее упоминалось, что Кэрол занимается детоксикацией раз в полгода. Известно, что этот процесс уменьшает воспаление, очищает кровь, улучшает кровоток и помогает контролировать вес.

В своей книге «Детоксикация вашей жизни» Кэрол упоминает, что она не сосредотачивается на подсчете калорий, а вместо этого примерно каждые шесть месяцев проходит курс детоксикации.

Она написала: «Детокс заключается не в подсчете калорий или единиц жира, а в том, чтобы осознавать, какую пищу мы добавляем в свой организм. Речь идет о том, чтобы есть больше, а не меньше».

Недавно она рассказала, что прошло 24 года с тех пор, как она в последний раз вставала на весы и упустила свой трюк для поддержания такого впечатляющего телосложения.

В 1999 году Кэрол упомянула, что следовала 28-дневной детокс-диете после того, как набрала несколько лишних килограммов. Она также рассказала, что с тех пор не взвешивалась.

Она рассказала, что предпочитает, чтобы врачи не сообщали ей о ее весе во время медицинского осмотра, поскольку она поделилась некоторой информацией о своих привычках в еде и призналась, что редко готовит еду дома.

Во время выступления в подкасте Table Manners Кэрол поделилась: «Вспоминая, когда мне было тридцать, мы с моим любимым мужем Пэдди, помимо прочего, любили макароны. Однако из-за большой загруженности работой я дошел до того, что ел просто для того, чтобы поддерживать себя в форме и не заснуть».

Кроме того, я набрал несколько лишних килограммов и был этому не рад. Поэтому я решил сесть на детокс-диету. Эту диету тогда критиковали диетологи из-за ее строгости – это был 28-дневный план детоксикации, исключавший на весь срок мясо, пшеницу, молочные продукты и сахар.

Первоначально ответ был твердым: «Нет, это запрещено». Однако со временем такая практика стала общепринятой. Примерно четыре недели он служил для вашего тела методом естественного очищения, позволяя вашим органам детоксикации.

«(Я был) очень наедён овощами, а не картофелем. Нормальную картошку покупать не буду из-за детокса — поменял все, что купил.

С момента завершения детокс-диеты в 1999 году я ни разу не вставал на весы, чтобы проверить свой вес. Я предпочитаю, чтобы мне не сообщали мой вес, так как его обычно измеряют во время медицинских осмотров. Дома я обычно соблюдаю здоровую диету.

Если кто-то дарит мне шоколад или какое-нибудь лакомство, я обычно съедаю их сразу, а не храню дома, поскольку предпочитаю сладости овощам.

«Я очень счастлив – это все, что я знал за 20 лет».

Смотрите также

2024-09-24 14:34