Что едят за день олимпийские спортсмены сборной США

Как эксперт по образу жизни с опытом работы в области спортивного питания и многолетним опытом работы со спортсменами, я могу с уверенностью сказать, что подход сборной США к повышению производительности на Олимпийских играх 2024 года в Париже является одновременно вдохновляющим и познавательным.

Присоединяйся к каналу CryptoMoon! Самые свежие и актуальные новости мира криптовалют ждут тебя! Не упусти шанс быть в курсе всех трендов и инсайдов. 👇

CryptoMoon Telegram

1. При подготовке к Олимпийским играм 2024 года в Париже правильное питание играет решающую роль в результативности сборной США.

Спортсмены уделяют большое внимание своему утру, начиная каждый день со сбалансированной еды, богатой углеводами и белками, чтобы поддержать свои чемпионские результаты за завтраком.

Кейси Кауфхольд, лучник, и Эли Дершвиц, фехтовальщик, начинают свой день с яиц в качестве белка. Они подают это утреннее блюдо с такими вариантами, как тосты, овсянка или фрукты в качестве гарнира. Напротив, футболисты Эмили Соннетт и Роуз Лавель предпочитают углеводы для поддержания своих результатов. Прежде чем отправиться в поле, они запасаются бубликами и блинами.

Во второй половине дня спортсмены питаются продуктами, богатыми белком, в том числе теми, которые удобны для поездок. Например, Эбигейл Тамер, хоккеистка на траве, предпочитает вафли с медовым жалом в качестве одной из своих любимых закусок. Дершвиц, еще один спортсмен, питается батончиками мюсли и протеиновыми коктейлями. Си Джей Николас, занимающийся тхэквондо, поделился с «Нас» своими недавними усилиями по оптимизации своего питания.

Крупнейшие олимпийские распри и соперничества за последние годы

В последнее время Николасу очень нравится готовить еду. Он готовит большую порцию мяса для тако, а затем добавляет кукурузу и фасоль. Он хранит эту смесь в холодильнике и использует ее для приготовления кесадильи, когда пожелает.

1. Если Николасу не хочется что-то создавать, он предпочитает заказывать еду на вынос — Chick-Fil-A. Острый сэндвич с курицей сохранит его чувство сытости до следующей тренировки.

Во время еды команда США сосредотачивается на поддержании сбалансированной диеты, включающей большинство блюд, содержащих источники белка, углеводов и овощей. Кауфхольд лично любит лосося с макаронами, а Тамер — поклонник курицы и жареного риса.

После соревнований сборная США наслаждается трапезой, балуя себя вкусными блюдами после утомительного дня.

Что едят за день олимпийские спортсмены сборной США

После окончания игры я действительно могу съесть все, что захочу, поскольку в этот момент мои чувства берут верх (сказала Кристал Данн, футболист сборной США).

Доминик Мочану хвалит сборную США за то, что она ставит «благополучие выше медалей»

Фигурист Алекс Шибутани придерживается менее традиционного подхода к питанию во время тренировок.

Он упомянул Us Weekly, что для него крайне важно поддерживать уровень энергии, поэтому он предпочитает многоразовое питание вместо обычных трех основных приемов пищи. В частности, он ест небольшими порциями в течение дня, например протеиновые батончики, йогурт и фрукты.

Независимо от их индивидуального выбора, сборная США придавала большое значение сохранению гидратации. Спортсмены различных видов спорта постоянно подчеркивали важность этого, а некоторые даже регулярно добавляли электролиты в питьевую воду.

Олимпийские игры 2024 года в Париже начнутся в пятницу, 26 июля.

Смотрите также

2024-07-30 01:22