Дженнифер Энистон в 55 лет любит свое тело: «Мы должны любить свое тело»

Как эксперт по образу жизни с многолетним опытом за плечами, я должен сказать, что Дженнифер Энистон является настоящим источником вдохновения, когда дело доходит до принятия и любви к своему телу. Ее подход к изящному старению и поддержанию здорового образа жизни не только освежает, но и невероятно интересен многим женщинам.

Присоединяйся к каналу CryptoMoon! Самые свежие и актуальные новости мира криптовалют ждут тебя! Не упусти шанс быть в курсе всех трендов и инсайдов. 👇

CryptoMoon Telegram

Ее история о пожилом мужчине на съемочной площадке, который сказал: «Я просто не впускаю старика», действительно находит отклик у меня. Это мощное напоминание о том, что возраст — это всего лишь число, и мы все можем заставить себя продолжать идти вперед, несмотря ни на что.

Что мне особенно интересно в Дженнифер, так это ее подход 80-20 к снисходительности. Кто не любит вечер хорошего мартини или пиццы с друзьями? Но в то же время важно уделять приоритетное внимание нашему здоровью и благополучию.

Одна вещь, которая меня выделяет, — это решимость Дженнифер бросить вызов общественным нормам о старении и о том, что женщины должны делать на разных этапах своей жизни. Ее слова «Это все чушь» являются мощным напоминанием о том, что мы можем устанавливать свои собственные правила и не зависеть от произвольных возрастных ожиданий.

В заключение хотелось бы добавить немного юмора в историю Дженнифер. Итак, вот: если вы спросите меня, кто с большей вероятностью «впустит старика», то это определенно не Дженнифер Энистон! Она слишком занята разрушением стереотипов и показом всем нам, как изящно стареть, по одной тренировке за раз. Продолжай сиять, Джен!

Дженнифер Энистон чувствует себя более уверенно, чем когда-либо.

Во время разговора с Allure, который вышел 2 января, 55-летняя актриса «Друзей» откровенно рассказала о своей связи со своим телом. «Действительно, у нас сильная связь», — призналась она.

Она добавила: «Очень важно, чтобы мы ценили наши тела. Они всегда стараются изо всех сил. Они были рядом с нами с самого начала, поэтому давайте не будем к ним слишком критичны».

Во время съемок фильма я встретил пожилого коллегу, который неоднократно работал не покладая рук. Я восхищался его самоотверженностью и заметил: «Вы впечатляете, кажется, вы никогда не останавливаетесь». На что он ответил: «Я не впускаю в себя старость». Это резонировало со мной», — прокомментировала Энистон.

Актриса призналась Allure, что занимается спортом не менее четырех дней в неделю, но ее образ жизни не всегда был таким заботящимся о своем здоровье, как сейчас.

Проще говоря, Энистон выразила мнение, что по мере того, как мы стареем, важно не просто выжить, но и по-настоящему процветать. «Это предполагает надлежащий уход за нашим телом», — добавила она. Для нее ее 30-летие были фантастическими, но ее 20-летие были борьбой. Она не осознавала важность физических упражнений до 30-40 лет.

Помимо тренировок, звезда Утреннего шоу придерживается подхода 80/20 к удовольствиям.

Как сторонник хорошего самочувствия, я бы сказал, что очень важно вести сбалансированный образ жизни. Стремитесь к созданию прочной основы, состоящей на 80% из здорового выбора: питательное питание, регулярные физические упражнения, достаточный отдых и уход за собой. Остальные 20%, вот где жизнь! Побалуйте себя освежающим мартини, отведайте любимую пиццу или гамбургер и наслаждайтесь поздними вечерами с друзьями. Помните: все дело в поиске идеального равновесия!

Энистон также поделилась своей позицией по поводу старения, когда ей исполнилось 50 лет.

Она выразила свой взгляд на старение с оптимизмом и признательностью, заявив: «Замечательно, что мы все еще здесь!» Какой еще у нас есть выбор? Я стараюсь избегать мыслей о старении. Я стараюсь не обращать внимания на свой возраст. Мир постоянно напоминает нам о нашем возрасте и ожиданиях общества в отношении женщин на разных этапах жизни, но я предпочитаю не сосредотачиваться на этом».

Я ловлю себя на мысли: «Ух ты, люди невероятно подвержены влиянию, не так ли?» Это почти то же самое, что принять что-то за истину только потому, что кто-то другой говорит, что это норма для определенного возраста. Но затем я задаюсь вопросом: «Кто устанавливает эти стандарты?!» Старение не обязательно означает слабость! Мы можем бросить вызов статус-кво и стремиться к силе. Идея о том, что мы должны соответствовать, — это просто абсурд.

Just For You