Как опытный энтузиаст фитнеса и человек, который сам претерпел множество трансформаций, я могу по-настоящему оценить путь Холли. Ее решимость снизить уровень BBL естественным путем является свидетельством ее устойчивости и приверженности здоровью. Воодушевляет видеть, как она превратила сложную ситуацию в возможность для роста и самопознания.
Присоединяйся к каналу CryptoMoon! Самые свежие и актуальные новости мира криптовалют ждут тебя! Не упусти шанс быть в курсе всех трендов и инсайдов. 👇
CryptoMoon Telegram
Во вторник Холли Хэган с гордостью продемонстрировала свое впечатляющее преображение при похудении на 47 фунтов, опубликовав видеоклип «до и после».
32-летняя актриса из «Джорди Шор» недавно рассказала в прошлом месяце, что боролась с неудовлетворенностью своей фигурой после беременности, набрав примерно 50 фунтов.
Кроме того, она выразила желание снизить размер BBL (зад, ягодицы и бедра), не прибегая к хирургическим методам. Чтобы достичь этой цели, она приступила к 15-месячному режиму тренировок.
Во вторник Холли опубликовала в Instagram серию видеороликов, показывающих ее тренировочный путь от начала до конца.
Первоначально, вскоре после рождения 16-месячного ребенка, она была замечена бегущей на месте. Напротив, в последующем клипе она впервые появилась со стройным и подтянутым телом.
В своем первом видео через восемь недель после родов она выразила обеспокоенность по поводу возвращения к преподаванию из-за ее нынешней непригодности и увеличения веса примерно на 50 фунтов.
В моем последнем видео я с гордостью продемонстрировал свой подтянутый пресс во время энергичных занятий аэробикой, и все это под бдительным оком экрана, рекламирующего не что иное, как мое собственное фитнес-приложение Team Fitty.
Второе видео она озаглавила так: «15 месяцев спустя я нахожусь на пике физической формы и стройности на протяжении всей своей жизни, посвящая физической активности всего 20 минут в день.
Холли и 31-летний футболист Джейкоб Блит поженились в 2022 году; в их союзе родился мальчик Альфа-Джакс, который родился в июне 2023 года.
Мать одного ребенка поставила перед собой задачу справиться с послеродовым набором веса и отметила, что ее трансформация произошла благодаря приложению Team Fitty.
Недавно представленная программа специально разработана для новичков и занятых матерей, стремящихся достичь своих целей по снижению веса с помощью быстрых домашних занятий.
Ранее телеведущий прошел обучение на консультанта по питанию и получил сертификат личного тренера третьего уровня.
В настоящее время Холли делится контентом, связанным с тренировками, на своих социальных платформах, открыто обсуждая свой личный опыт борьбы с лишним весом.
В прошлом месяце звезда зашла в Instagram, чтобы рассказать, что она поставила перед собой задачу «уменьшить свой BBL естественным путем» после того, как осталась недовольна своим послеродовым телом.
В середине 2010-х годов значительную известность приобрела бразильская подтяжка ягодиц (BBL), которую часто называют увеличением ягодиц путем пересадки жира. Эта косметическая процедура включает сбор жира из другой части тела, например, с талии или внутренней поверхности бедра, а затем введение его в ягодицы.
Однако Холли объясняет свой выдающийся прогресс «десятью месяцами непоколебимой приверженности», признавая, что этот подход позволил ей безопасно сбросить желаемый вес, избежав тем самым хирургического вмешательства.
Холли объясняет свою замечательную трансформацию серией коротких 20-минутных домашних занятий, тщательным контролем калорий и увеличением количества ежедневных шагов.
Она написала: «Я пересаживала себе задницу (в буквальном смысле), чтобы уменьшить свой баррель естественным путем после того, как набрала вес во время беременности, и большая часть из них пошла на мою задницу.
Из-за негативных комментариев о моем послеродовом телосложении я начал беспокоиться о мнении других и в результате не решался продолжать публиковать сообщения и создавать контент для @teamfittyapp.
Несмотря на настойчивые предложения о дополнительных операциях для решения проблемы, люди, похоже, не знали о потенциальных рисках, связанных с этой конкретной процедурой. Я верил, что потеря веса может уменьшить проблему, но для этого требовались настойчивость и время.
Я искренне разочарован тем, что раньше не получил знаний о правильном питании и физических упражнениях, которые помогли бы мне достичь желаемого телосложения.
Я недооценил возможности своего тела, думая, что это будет легкий выбор, но он оказался совсем не простым, что с тех пор привело к многочисленным осложнениям.
Если бы я только знал, насколько это действительно просто. Всего несколько 20-минутных занятий дома, поддержание ежедневного количества шагов и обеспечение соответствия потребления калорий моей физической активности — вот и все, что нужно!
Смотрите также
- 35 лучших семейных фильмов 2023 года (и где их посмотреть)
- Пуаро Агаты Кристи: 15 лучших серий по рейтингу
- 20 отличных корейских дорам с участием ЛГБТК+
- Бонни Блу из OnlyFans занялась сексом с более чем 1000 мужчинами за 12 часов
- Салаар 2: дата выхода, актерский состав, сюжет и все, что мы знаем
- На кадрах с камер наблюдения Лиама Пейна видно, что он потерял сознание перед падением: отчет
- Новое шоу Кейтлин Олсон на канале ABC опровергает ее роль в Филадельфии «Всегда солнечно»
- 100 лучших фильмов на Disney+ (ноябрь 2023 г.)
- Силосные спойлеры: что происходит в книгах и самые большие открытия
- Раскрыта роковая ошибка Ги Хуна во втором сезоне игры в кальмара
2024-09-25 12:19