Углубляясь в повседневную жизнь Элль Макферсон, посвященную здоровью и хорошему самочувствию, я все больше очаровываюсь ее приверженностью целостному образу жизни. Ее путешествие служит свидетельством преобразующей силы небольших, последовательных изменений в образе жизни.
Присоединяйся к каналу CryptoMoon! Самые свежие и актуальные новости мира криптовалют ждут тебя! Не упусти шанс быть в курсе всех трендов и инсайдов. 👇
CryptoMoon Telegram
Эль Макферсон откровенно рассказала о своей скрытой борьбе с алкогольной зависимостью и объяснила причины своего решения обратиться за лечением в реабилитационный центр.
В своих недавно опубликованных мемуарах под названием «Жизнь, уроки и умение доверять себе» супермодель, которой сейчас за 60, публично рассказала о своей прошлой борьбе с алкоголизмом. Эта книга стала доступна в Австралии только на прошлой неделе.
На «Большом ток-шоу Джесса Роу» на LiSTNR она рассказала, что перед сном у нее часто трижды рвало, после чего она выпивала литр воды.
В конечном итоге она решила позаботиться о себе, отправившись в реабилитационный центр и протрезвев.
Она рассказала ведущей Джессике Роу, что только примерно через 21 день реабилитации она действительно почувствовала, что потеряла контроль, а затем все вокруг нее, казалось, рухнуло.
После этого выбора фокус сместился на поиск способов поддержать себя. Это решение оказалось одним из лучших, которые я когда-либо принимал; оно послужило прочной основой для всех последующих шагов в моей жизни.
Далее она объяснила: «Я не смогла достичь трезвости, употребляя алкоголь для подавления своих эмоций. Это заставило меня почувствовать себя оторванным от себя и других».
Элль объяснила, что позаботится о том, чтобы о ее детях «присматривали, но не распространяла это на себя».
Спустя долгое время я понял, что на протяжении многих лет пытался сбалансировать несколько вещей, но это оказалось слишком сложно. По ее словам, было чрезвычайно приятно в конечном итоге принять и признать, что все так, как должно быть в его нынешнем состоянии.
Она постоянно занята продвижением своих последних мемуаров под названием «Эль: жизнь, уроки и умение доверять себе». Эта книга стала доступна в Австралии 3 сентября, а релиз в Америке намечен на 19 ноября.
В откровенном выпуске Элль также впервые подробно рассказала о своей тайной борьбе с раком груди семь лет назад.
Она объяснила, что перенесла лампэктомию — хирургическую процедуру по удалению рака молочной железы с сохранением как можно большего количества окружающих тканей. Позже врачи рекомендовали ей мастэктомию с последующей лучевой терапией, химиотерапией и гормональной терапией.
Вместо этого Элль выбрала нетрадиционный путь, объявив его «прекрасным свидетельством моей подлинности, веры в себя и уверенности в естественной работе моего тела, а также в принятых мной решениях».
В разговоре с журналом Women’s Weekly она рассказала о своих чувствах по поводу диагноза: «Это был поразительный сюрприз, не такой, как я ожидала, он оставил меня в замешательстве, он казался ошеломляющим во многих аспектах и дал мне возможность углубиться в свою внутреннюю сущность, чтобы найти решение, которое меня устроило».
В то время, когда она была замужем за Джеффри Соффером, а позже развелась с ним четыре месяца спустя, она заявила, что размышляла о пляже Майами и решила, что вместо того, чтобы лечить свой рак обычными фармацевтическими препаратами, она выберет более интуитивный, сердечный подход. управляемый, целостный подход.
Она рассказала, что отказ от традиционного медицинского лечения был самым трудным решением, которое она когда-либо принимала в своей жизни. Однако пойти против собственной интуиции было бы для нее еще более трудным испытанием, продолжила она. В конце концов она посчитала, что химиотерапия и хирургия — слишком суровые методы.
Икона моды сказала, что «люди думали, что я сошла с ума», но она продолжила работу над планом лечения, который «нашел отклик» у нее, «устраняя как эмоциональные, так и физические факторы, связанные с раком молочной железы».
В течение восьми месяцев она применяла комплексный, естественный подход к лечению рака в арендуемом доме в Финиксе, штат Аризона, под наблюдением своего главного врача, специализирующегося на натуропатии, а также стоматолога-холистика, остеопата, мануального терапевта и двух терапевтов. .
Оставшись дома, Элль упомянула, что каждую минуту она посвящает самоисцелению и сосредоточению на своем выздоровлении.
Я очень рад, что Элль достигла «клинической ремиссии» — термин, который я люблю перефразировать как «полная жизнеспособность». Видите ли, для меня это не просто важная веха в медицине; это маяк надежды, который сияет ярче, чем когда-либо. Тем не менее, мои сыновья Флинн, 26 лет, и Сай, 21 год, испытывали смешанные чувства по поводу моего уникального взгляда на ее диагноз рака. Они ценят оптимизм, но временами с трудом понимают, какой нетрадиционный взгляд на это путешествие я предпочитаю.
Ее младший ребенок непоколебимо поддержал свою знаменитую маму, которая считала химиотерапию смертельным ударом, тогда как ее старший проявил некоторые колебания.
Элль объяснила: «Хотя Флинн склонен к традициям, он чувствовал себя неловко из-за моего решения. Возможно, он не всегда одобряет это, но как мой сын он поддержит меня и покажет свою привязанность, несмотря на мой выбор.
Она также упомянула, что ее бывший партнер Арки Бюссон, с которым она рассталась в 2005 году после рождения двух сыновей, выразил несогласие с ее подходом, но написал письмо, в котором выразил гордость за проявленную ею храбрость.
Ее высказывания вызвали разногласия среди различных сторон. Один врач раскритиковал Elle за пропаганду «альтернативных» медицинских подходов, в то время как к обсуждению присоединились и многочисленные знаменитости. Среди них Мел Шиллинг, эксперт организации «Женаты с первого взгляда», которая сама борется с раком толстой кишки.
Доктор Лиз О’Риордан, бывший онкопластический хирург в Ипсвичской больнице NHS Trust, рассказала о потенциальных рисках альтернативных методов лечения рака в программе Лорейн из ITV, указав, что Элль, возможно, не осознавала более широкого воздействия или последствий своих заявлений.
Как преданный последователь, я совершенно сбит с толку. Кажется почти невозможным понять концепцию, согласно которой у альтернативных холистических методов нет конкретных доказательств излечения рака. Эта путаница усиливается, когда кто-то столь известный решает встать на этот путь.
Меня беспокоит возможность того, что люди могут воспринять ее решение как предпочтение неосновных методов лечения традиционным, таким как химиотерапия. Проблема возникает, когда женщины выбирают исключительно альтернативные методы лечения вместо обычных, поскольку было обнаружено, что статистически в шесть раз больше шансов потерять свою жизнь при таких обстоятельствах.
Типичное лечение рака включает хирургическое вмешательство, химиотерапию и лучевую терапию.
Как эксперт по образу жизни, я хотел бы подчеркнуть, что, как отмечает Cancer Research UK, наряду с традиционными методами лечения рака, многие пациенты выбирают дополнительные методы лечения, чтобы улучшить свое самочувствие, справиться с побочными эффектами лечения и улучшить общее качество жизни.
Как уже говорилось, среди наиболее часто используемых методов — ароматерапия, иглоукалывание, лечебные травы, массаж, управляемое воображение и йога.
В некоторых случаях люди выбирают альтернативные методы, такие как прием добавок из акульего хряща или терапию Герсона, которая влечет за собой употребление органической вегетарианской диеты и, возможно, до пяти кофейных клизм в день, вместо обычного медицинского лечения.
Нет никаких научных или медицинских доказательств того, что эти методы лечения могут вылечить рак.
Как эксперт по образу жизни, я всегда подчеркиваю важность осторожности при выборе пищевых добавок или альтернативных методов лечения. Хотя некоторые из них могут показаться полезными, они потенциально могут быть опасными, провоцировать нежелательные побочные эффекты или мешать текущему лечению, как предполагает Cancer Research UK. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой режим здоровья.
В феврале 2017 года Элль выбрала более комплексный и целостный подход к своему лечению. На тот момент она была замужем за Джеффри, но, к сожалению, через четыре года, в июне того же года, их пути расстались.
После мероприятия на церемонии вручения награды «Доктора Кто Рок» во Флориде, состоявшейся в ноябре 2017 года, она начала встречаться с доктором Эндрю Уэйкфилдом, бывшим врачом, который оказался в опале и известен своим скептицизмом по отношению к вакцинам.
Считается, что в 2020 году Элль рассталась с Эндрю, который стал изгоем из-за его опровергнутого исследования, предполагающего связь между вакцинацией MMR и аутизмом.
Она открыто поддержала своего партнера во время пандемии Covid-19, заявив, что этот период был подходящим моментом для пропаганды против прививок, который она назвала «духовным временем».
Видеозапись The Mail показывает, что Эндрю назвал ее своей партнершей перед показом в США своего последнего документального фильма против вакцинации, который он продюсировал.
Выступая перед толпой в Северной Каролине, она заметила: «Во время пандемии вы создали этот фильм. Что удивительно, так это то, что, когда вы смотрите его сейчас, он кажется невероятно своевременным и актуальным, как если бы его темы были специально созданы для сегодняшнего дня…
В этот необычный момент, когда тема прививок, кажется, звучит повсюду, я размышляю о ее значении.
Впервые предприниматель публично признал и поддержал их партнерство, а также активистскую деятельность партнера.
В 2010 году Эндрю, родом из Беркшира, был исключен из медицинского реестра из-за того, что выяснилось, что его исследование, предполагающее связь между вакцинацией MMR и аутизмом, оказалось изощренной мистификацией.
Его ложные заявления привели к спаду вакцинации среди детей и возобновлению вспышек кори.
В 2013 году, в свой 49-й день рождения, она обнаружила у себя в груди уплотнение, которое вызвало у нее пугающий опыт, похожий на предупреждение о раке.
Несмотря на то, что это безобидно, это заставило ее пересмотреть свои стратегии в отношении здоровья и благополучия.
По словам Elle, она выразила Mail On Sunday, что верит, что у нее может быть рак. В то время она была за границей на съемках фильма «Топ-модель по-британски и ирландски», что не позволило ей немедленно посетить врача. В результате она стала очень тревожной.
Прошло четыре недели, прежде чем пришли результаты биопсии, и это было продолжительное и тревожное время, наполненное неопределенностью.
Для меня это оказалось удачей; это была всего лишь фиброаденома, но она послужила важным напоминанием. Размышляя о своем образе жизни, я начал подозревать, что, возможно, я неправильно принимал витамины и минералы, моя диета не была оптимальной и я находился в состоянии чрезмерного стресса.
Она рассказала, что ее типичный режим сна составлял всего три-четыре часа каждую ночь, при этом она часто путешествовала между такими городами, как Лондон, Австралия, Нью-Йорк и Лос-Анджелес, по работе.
Она объяснила: «Я укладывала мальчиков спать в 9 или 10 часов вечера и работала до 2 часов ночи, потому что это было единственное тихое время. Тогда я вставал в 6 утра. Я делал это годами. Я думал
Я был чрезвычайно эффективен: каждое утро начиналось с полной энергии благодаря ежедневной дозе эспрессо, которая служила мне пробуждением на весь день.
Несмотря на то, что я придерживался регулярной диеты и физических упражнений, я почувствовал необычную неподвижность и невосприимчивость своего тела. Моя пищеварительная система, казалось, была разбалансирована, что приводило к усталости, вялости и даже дискомфорту в суставах.
Симптомы Элль, похоже, совпадали с симптомами перименопаузы, что побудило ее пересмотреть свой взгляд на свое личное здоровье.
Когда мне исполнилось 50 лет, казалось естественным, что мое тело начало приспосабливаться к предстоящей стадии зрелости.
Я пришел к выводу, что для поддержания моего тела в хорошем состоянии оно должно зарождаться внутри. Наружных методов, таких как нанесение кремов на лицо, недостаточно, а к косметическим операциям я сейчас не склонна.
Я обратился за советом к эксперту по питанию с Harley Street, доктору Симоне Лаубшер, который порекомендовал мне прекратить прием синтетических добавок и вместо этого перейти на щелочную диету.
«Она сказала: «То, что вы описываете, — это очень кислое тело», — вспоминает Элль.
«Здоровый организм предпочитает щелочную среду, и оказывается, что такие факторы, как стресс, бессонница, смена часовых поясов, употребление чрезмерного количества красного мяса, молочных продуктов или недостаточное количество зеленых овощей, могут привести к чрезмерно кислому состоянию в организме».
Она призналась, что, стала больше спать, пить больше воды после пробуждения, сократить потребление красного мяса и увеличить потребление фруктов и овощей, и всего за несколько недель она заметила в себе значительные изменения, почувствовав себя почти совершенно новым человеком.
Я не ожидал, насколько существенно эти незначительные изменения в моем ежедневном графике улучшат мое самочувствие и внешний вид.
Среди специалистов широко признано, что здоровый образ жизни может иметь решающее значение не только для профилактики рака, но и как часть общего подхода во время лечения рака.
Фактические данные показывают, что это может помочь справиться со стрессом и усталостью, вызванными болезнью и лечением.
Исследования также показывают, что люди, занимающиеся физической активностью на протяжении всего периода лечения, могут более эффективно справляться с побочными эффектами и потенциально продлевать свою жизнь.
Согласно глобальным рекомендациям, пациентам лучше всего оставаться физически активными и возобновлять свой обычный распорядок дня как можно быстрее.
Она получила признание за свою преданность здоровью и поделилась своим распорядком дня в 2022 году, объяснив, что она часто медитирует, регулярно принимает холодную воду, посещает сеансы инфракрасной сауны и практикует чайные ритуалы.
Ее ежедневный режим состоит из занятий йогой на открытом воздухе, приема пищевых добавок, быстрых упражнений продолжительностью около четырех минут, дыхательных упражнений и звуковой терапии, а также послеобеденной чашки чая для поддержания уровня энергии.
Она тоже включает в свой распорядок дня 25-минутные утренние сеансы медитации и дыхательные упражнения, чтобы укрепить свой разум, тело и душу.
Она упомянула, что не следует строгому распорядку тренировок, вместо этого предпочитает быть гибкой и адаптируемой. Она также подчеркнула важность регулярного посещения инфракрасной сауны, а также периодического погружения в холодную воду, которую она использует, чтобы освежить свое тело.
«Большой сторонник энергетического исцеления», Элль также регулярно посещает иглоукалывание, хиропрактику, работу с дыханием и звуковое исцеление, а также русскую баню, древнюю традицию паровой бани с сжиганием в дровяной печи сухих веток деревьев или трав, называемых вениками.
Я преданно придерживаюсь кулинарного образа жизни, основанного на растениях, предпочитая сердечные домашние блюда покупным альтернативам. По возможности я покупаю продукты первой необходимости непосредственно на местном фермерском рынке, гарантируя, что они только что собраны и выращены органически.
Линия поддержки Macmillan предоставляет частную помощь людям, борющимся с раком, и их родственникам, а читатели в Соединенном Королевстве могут связаться с ними, позвонив по номеру 0808 808 00 00.
Читатели в Австралии могут связаться с Советом по раку по телефону 13 11 20.
С Американским онкологическим обществом можно связаться по телефону 1-800-227-2345.
Смотрите также
- Mass Effect 3: все возможные концовки (и какую выбрать вам)
- Как Артур Морган заболел туберкулезом в Red Dead Redemption 2
- Третий сезон «Ваша честь» не должен состояться, если он не соответствует 1 важному условию
- «Кольца власти», возможно, ответили на вопрос, кем на самом деле является Том Бомбадил
- 20 ключевых особенностей Black Ops 6, добавленных в мультиплеер, зомби и боевую зону
- Один скрытый черный миф: стойка Укуна — самая мощная, но ее трудно освоить
- Забудьте о зачарованной Эльзе: есть карта Лорканы, которая может принести вам 40 тысяч долларов, и на ней даже нет персонажа Диснея
- Теория «Кольца силы» раскрывает происхождение магических способностей Тома Бомбадилa
- Кассовые сборы The Crow 2024s присматриваются к глобальной вехе с низким уровнем франшизы
- 6 важных выводов из Книги Билла Гравити Фолз
2024-09-11 08:08