По моему скромному мнению, Дженнифер Энистон — настоящее чудо, когда дело доходит до поддержания баланса между здоровьем и счастьем. Ее путь в фитнесе и диете заключается не только в создании своего культового телосложения, но и в поиске мира и гармонии со своим телом.
📰 Все новости уже здесь! Новости Сегодня подают свежую инфу так, что ты не успеешь моргнуть. Присоединяйся и будь в курсе!
Влетаем!От ее преданности йоге и велоспорту до ее предпочтения к чистому питанию и периодическому удовольствию одним картофельным чипсом (что, скажем прямо, требует серьезного самоконтроля), Дженнифер, похоже, овладела искусством полноценной жизни. жизнь. Ее выбор мартини в качестве алкогольного напитка только добавляет ей очарования, делая ее более привлекательной и менее похожей на неприкасаемую голливудскую икону.
Однако что действительно отличает Дженнифер от других, так это ее подход к стрессу. В моменты напряжения вместо того, чтобы взять ванночку с мороженым или большую пиццу, она выбирает одну картофельную стружку. Вот это я называю устойчивостью!
И наконец, позвольте мне сказать: если кто-то и может сделать медитацию и походы с собаками крутыми, так это Дженнифер Энистон. Ее способность находить спокойствие в простых вещах и ценить моменты, которые она проводит со своими домашними животными, является свидетельством ее приземленного характера.
В шутку, я не могу не задаться вопросом, являются ли ее домашние собаки такими же дисциплинированными, как она, когда дело доходит до выбора закусок… по одному собачьему печенью за раз? Вот это вызов, который я хотел бы увидеть!
На прошлой неделе Дженнифер Энистон продемонстрировала свое потрясающее телосложение в бикини, встречая Новый год вместе со своими элитными друзьями во время их ежегодного отдыха в Лос-Кабосе, Мексика.
В четверг на эксклюзивных фотографиях DailyMail.com была запечатлена 55-летняя Дженнифер Энистон, излучающая элегантность в ярком розово-фиолетовом купальнике, состоящем из двух частей, и наслаждающаяся временем, проведенным на высококлассном курорте.
Актриса получила широкое признание за свою преданность фитнесу на протяжении всей жизни, последовательно поддерживая спортивное телосложение на протяжении всей своей долгой карьеры под пристальным вниманием общественности.
Дженнифер упоминала ранее, что она занимается спортом от трех до пяти дней в неделю, а также придерживается плана питательного питания.
Ранее звезда «Утреннего шоу» призналась, что редко балуется читмилом, а в случае стресса может предпочесть всего один картофельный чипс.
TopMob рассказывает, как звезда поддерживает свое тело в бикини в отличной форме.
В прошлом году актриса рассказала своим поклонникам о своей тренировке Pvolve в видео в Instagram.
Дженнифер заключила партнерство с нью-йоркской компанией «Метод упражнений» в августе 2023 года.
Как указано на их сайте, Pvolve представляет собой научный подход, который сочетает в себе функциональную подготовку низкой интенсивности с инструментами сопротивления, чтобы дать результаты, превосходящие результаты обычных упражнений.
В 2021 году Дженнифер Энистон объединила усилия с Рэйчел Кацман, основательницей Pvolve, и начала использовать их упражнения с низкой нагрузкой и инструменты сопротивления в своем режиме тренировок после травмы спины.
После многих лет нагрузки на свое тело Энистон в конце концов открыла для себя Пволве. По ее словам: «Эта программа позволяет начинать постепенно». Она подчеркнула, что это способ омолодить и оздоровить свой организм.
Она сказала, что это инновационный метод, в который она «сразу влюбилась».
Как энтузиаст образа жизни, для меня огромная честь поддержать нашу замечательную женщину-предпринимателя и ее исключительно квалифицированных тренеров. Одна тренировка особенно стала моей любимой, и я не могу не выразить глубокую благодарность команде, которая делает все это возможным. Будущее выглядит многообещающим!
Используя мягкие упражнения и инструменты сопротивления, пользователи Pvolve не только добиваются физических преобразований, таких как улучшение подвижности, баланса и силы, но также повышают уверенность в себе и жизненные силы.
Как преданный энтузиаст, она подписалась на Pvolve, чтобы поделиться уникальным подходом к фитнесу, который существенно изменил ее взгляды, как отмечалось в первом пресс-релизе.
На более поздних этапах жизни очень важно вести интересный образ жизни, а также проявлять особую заботу о своем физическом теле, как она сказала журналу People в августе.
Как эксперт по образу жизни, размышляя о прошлом опыте, я могу честно сказать, что если бы я знал об этом подходе 20 лет назад, когда впервые расширял свои физические возможности, я твердо верю, что это могло бы значительно уменьшить количество дискомфорта и напряжения, которые я чувствую. испытанный годами. Знания поистине сила!
«Я просто хочу, чтобы об этом узнало больше людей, потому что я думаю, что это очень хорошо», — добавила актриса.
Кроме того, она выразила свою признательность за уникальный характер программы. Раньше мы думали, что для улучшения необходимо переносить боль; нет страданий, нет успеха. Сеанс упражнений должен длиться час и выполняться три раза в день. Однако при таком подходе можно начать осторожно.
В своей рекламе Дженнифер заявила: «Я потею, леплю, сгибаюсь, но не разбиваюсь». Она нашла это придающим силы.
Ранее Дженнифер тренировалась у известного голливудского тренера по фитнесу Трейси Андерсон, которая также тренировала таких знаменитостей, как Гвинет Пэлтроу и Мадонна.
В 2010 году она была известна тем, что придерживалась ежедневного режима, который состоял из 14 порций детского питания-пюре, а затем еды обычного размера, подходящей для взрослого.
Прежде чем отправиться на Гавайи для съемок своего будущего фильма «Просто сделай это», Трейси предложила Джен сесть на диету, чтобы улучшить свое телосложение.
Дженнифер также последние 15 лет ходит к преподавателю йоги и спиннинга Мэнди Ингбер.
В разговоре с Healthista Мэнди рассказала, что она и ее клиенты отдают приоритет ежедневной физической активности. Она стремится еженедельно тренироваться по семь дней, обычно хватает пяти. Для нее решающее значение имеет поддержание сбалансированной диеты и регулярные физические упражнения.
Во время интервью InStyle в 2021 году Дженнифер поделилась своими мыслями о своих привычках в еде, подчеркнув минимальное потребление нездоровой пищи, такой как нездоровая пища.
Ощущая стресс, знаменитость призналась, что вместо мороженого или пиццы она бы предпочла всего лишь один картофельный чипс.
Она упомянула картофельные чипсы. «Обычно я в этом достаточно опытна», — отметила она. «Я могу даже обойтись одним M&M и одним чипсом. Я знаю, это расстраивает».
Когда она употребляет алкоголь, она предпочитает коктейль Мартини, приготовленный с использованием джина и вермута и часто украшенный оливкой или кусочком цедры лимона.
По словам источника, побеседовавшего с Us Weekly, Джен обычно потребляет пищу с высоким содержанием белка и соответствующим количеством углеводов. Иногда она позволяет себе насладиться сладостями или побаловать себя тем, что можно было бы назвать «чит-днями».
«Если она хочет насладиться грязным мартини или текилой, она потратится. Это не имеет большого значения.
Что касается расслабления, звезда «Утреннего шоу» использует медитацию в качестве практики и проводит много времени на свежем воздухе со своими любимыми домашними животными, вдыхая много свежего воздуха.
Источник добавил: «Она медитирует и любит походы со своими собаками».
Смотрите также
- Джейсон Айзекс шокирующая сцена обнаженной натуры в третьем сезоне сериала «Белый лотос», которая вас оставит без слов!
- 35 лучших семейных фильмов 2023 года (и где их посмотреть)
- 100 лучших фильмов на Disney+ (ноябрь 2023 г.)
- Белый лотос 3 сезон: дата выхода, продление и все, что мы знаем
- 15 дорам с самыми горячими сценами поцелуев, которые заставят вас упасть в обморок
- 20 отличных корейских дорам с участием ЛГБТК+
- Эксклюзив: Новый остров в Jurassic World Rebirth — переломный момент для франшизы?
- Правдивая история заместителя маршала США Басса Ривза Айка Роджерса и что с ним случилось в реальной жизни
- 7 лучших видов оружия в Lies of P
- Бэйли Чейз и Джесси Хатч из Homestead о франшизе «Сюрприз», обучении «Зеленых беретов» и работе с Angel Studios
2025-01-03 18:11