Как эксперт по образу жизни с многолетним опытом за плечами, я должен сказать, что трансформация Нади Бартель действительно вдохновляет. В 39 лет она не только привлекает внимание, но и подает пример женщинам во всем мире. Ее решение вновь ввести в свой рацион мясо, похоже, оправдалось, поскольку оно обеспечило ее необходимыми питательными веществами, которых ей не хватало в вегетарианской диете.
Присоединяйся к каналу CryptoMoon! Самые свежие и актуальные новости мира криптовалют ждут тебя! Не упусти шанс быть в курсе всех трендов и инсайдов. 👇
CryptoMoon Telegram
18 месяцев назад Надя Бартель рассказала о значительных изменениях в своем рационе, которые привели ее к достижению лучшей физической формы в ее жизни.
Основатель компании Henne, которому 39 лет, стал звездой дерби Дня на ипподроме Флемингтон в Мельбурне в субботу. Совсем недавно она привлекла внимание провокационной кампанией нижнего белья Fine Lines, которую можно увидеть повсюду в городе.
Несмотря на приближение своего 40-летия, у Нади, как и у многих других австралийских моделей, появляется все больше возможностей трудоустройства.
Возобновив употребление мяса, бывшая член WAG, которая с 2014 по 2019 год была замужем за известным спортсменом Джилонга Джимми Бартелом, теперь утверждает, что чувствует себя более энергичной и здоровой, чем когда-либо.
С нежного 16-летнего возраста я решил воздерживаться от красного мяса и вести пескетарианский образ жизни. Однако на более позднем этапе жизни я решил исключить и рыбу из своего рациона, став убежденным вегетарианцем.
Она описывает, как заметила заметные улучшения в составе своего тела, кожи и волос после возобновления употребления мяса в своем рационе.
Надя сейчас выражает свою любовь к мясу, заявляя, что с тех пор, как она возобновила употребление мяса около полутора лет назад, это значительно улучшило ее впечатления.
Надя упоминает, что очевидным последствием увеличения потребления белка является улучшение как ее внешнего вида, так и общего самочувствия. Кроме того, она обнаружила положительные изменения в своей коже и волосах.
Она признает, что, будучи вегетарианкой, ей, возможно, не хватало определенных питательных веществ. Для нее это было самое значительное изменение, и теперь она ест много белка, чтобы компенсировать это.
«Композиция моего тела и уровень жира стали намного лучше с тех пор, как я снова добавил мясо в свой рацион».
Что касается режима тренировок, то Надя больше всего любит заниматься пилатесом.
Она рассказывает, что ей действительно нравится заниматься спортом, и ее высшее чувство счастья приходит от соблюдения здоровой диеты. В частности, она любит пилатес, прогулки и поднятие тяжестей.
Как знаток образа жизни, позвольте мне поделиться интригующей информацией о сияющей Наде. Несмотря на то, что она украсила рекламную кампанию нижнего белья Fine Lines своим лучшим телосложением, запечатленным еще в марте этого года, она открыто призналась, что перед съемками ее занятия спортом были приостановлены из-за проблем со здоровьем.
Она признает, что ее подготовка к фотосессии была не идеальной, так как прямо перед ней она боролась с гриппом и, как следствие, не могла тренироваться так много, как обычно.
Как эксперт по образу жизни, я хотел бы поделиться некоторыми соображениями о физической подготовке. Похоже, что и мужчины, и женщины, как правило, достигают максимальной мышечной массы и силы в возрасте от 30 до 35 лет. С этого момента эти качества начинают медленно снижаться с течением времени. Поэтому очень важно уделять приоритетное внимание поддержанию здорового образа жизни с раннего возраста, чтобы максимально использовать наши физические возможности по мере взросления.
По мере взросления человека, начиная примерно с 40 лет, его мышечная сила и работоспособность сначала устойчиво снижаются, но это снижение становится быстрее для женщин после 65 лет и для мужчин после 70 лет.
Укрепляющие упражнения, такие как поднятие тяжестей, и наращивание мышечной силы — одни из наиболее эффективных стратегий борьбы с естественным уменьшением мышечной ткани.
Надя легко стала самой одетой на субботнем Дерби.
Она с гордостью продемонстрировала свое потрясающее телосложение в небесно-белом жакете с глубоким V-образным вырезом и длинной юбке.
Куртка имела более традиционный дизайн рукавов, закрывающих плечи, в сочетании с высоким воротником, доходящим до выреза.
Вместо того, чтобы выбирать полностью белый ансамбль, она решила включить в свой изысканный стиль немного гладкого черного цвета: широкополая черная шляпа, которая идеально сочеталась с ее огромными серьгами, туфлями на высоком каблуке и сумкой Saint Laurent.
Смотрите также
- Red Dead Redemption 1: каждая лошадь в порядке от худшей к лучшей
- Люси умирает в фильме? Люси Шиммерс и объяснение концовки «Принца мира»
- В какое время на Netflix выйдет фильм «Оливия Родриго: Мировое турне Guts»
- Николаса Александра Чавеса раскритиковали за костюм Брета Иисуса на Хэллоуин
- Кто такой Хоаким Валенте? Все о парне беременной Жизель Бюндхен
- Снежное общество: почему моча выживших почернела
- Кто убил Тесси Дерст и Клео Джонсон в сериале «Леди в озере» на Apple TV+?
- Концовка 8-го сезона «Чужестранки» изменит концовку книги, подтверждает автор сериала
- Документальный фильм о братьях Менендес только что появился на Netflix, и это идеальное продолжение «Монстров»
- Обзор финала «Агата все вместе»: самое удивительное шоу Marvel завершается приземлением без каких-либо дешевых уловок
2024-11-04 04:18