Лиззо расписала, что она ест за день на фоне серьезных перемен в образе жизни

Как женщина, которая сама боролась с проблемами образа тела, я могу по-настоящему сочувствовать Лиззо и ее пути к любви к себе и принятию. Приятно видеть, как она постоит за себя и напоминает нам всем, что наши тела заслуживают комфорта, как физического, так и морального.

Присоединяйся к каналу CryptoMoon! Самые свежие и актуальные новости мира криптовалют ждут тебя! Не упусти шанс быть в курсе всех трендов и инсайдов. 👇

CryptoMoon Telegram

Лиззо рассказывает о диете, которая повлияла на ее трансформацию в здоровье.

36-летняя женщина подробно описала свой ежедневный план питания «как бывшая веганка, которая добавила в свой рацион белок».

После экспериментов с веганством певица «Good as Hell» обнаружила, что снова включила животные белки в свой рацион, следуя методу потребления пищи, принятому в другой культуре.

В недавнем посте в Instagram от 10 октября Лиззо, также известная как Мелисса Джефферсон, поделилась, что кто-то порекомендовал ей перейти на японскую диету из-за ее всемирной репутации своей пользы для здоровья, а также потому, что она включает в себя множество ее любимых блюд. Пройдя тесты и исследования, она обнаружила, что включение большего количества животных белков в свой рацион повышает уровень ее энергии, способствует снижению веса и помогает прояснить умственный туман.

В настоящее время диета Лиззо состоит из животных белков и продуктов, но она выразила желание изменить этот аспект когда-нибудь в будущем.

Она поделилась, что ее долгосрочная цель — вести сырой, щелочной веганский образ жизни. Однако на данный момент эта диета, по ее мнению, полезна, помогая ей достичь своих целей и чувствовать себя прекрасно в отношении своего физического благополучия.

Признавая, что веганство может быть деликатной темой из-за многочисленных мотивов его принятия, артистка, обладательница Грэмми, подчеркнула свою непредвзятую позицию, давая другим советы по вопросам здоровья и диетического питания.

Она заверила его: «Я не буду судить тебя. Принимай решения, которые подходят тебе лучше всего в твоей нынешней ситуации. Что действительно важно, так это твое счастье. Если ты доволен, то и я тоже.

На видео видно, как Лиззо ест три полноценных приема пищи в течение дня. На завтрак она выбирает лимонную воду, яичницу, оладьи на основе цветной капусты и фруктовое ассорти. В качестве полдника она предпочитает воду из бамии. Ее обед состоит из обертки из куриного салата с горчицей и домашнего персикового чая со льдом. В завершение дня она готовит на ужин курицу-гриль, спаржу и морковь.

Последнее сообщение от певицы совпадает с несколькими видеороликами, которые Лиззо недавно опубликовала в рамках процесса трансформации своего здоровья.

Проще говоря, в октябре Лиззо опубликовала в TikTok сообщение, что изменение вашего физического «я» не обязательно решит или облегчит ваши проблемы. Однако она подчеркнула, что если посвятить немного внимания, времени, вдумчивости и много любви, можно значительно улучшить то, с чем вы имеете дело.

Чтобы узнать больше о том, как Лиззо добивается своих целей, читайте дальше.

В сентябре 2024 года Лиззо рассказала о своем пути к снижению веса в TikTok, опубликовав видео. Клип начался с того, что она была одета в черный костюм-двойку, а затем перешла на серое боди, которое подчеркивало ее стройное телосложение.

Как она подписала клип: «Прекрасно в обе стороны».

Певица документировала свой путь к снижению веса в TikTok, размещая видео своих тренировок, в том числе видео, в котором объясняется, как она тренируется.

Когда я сегодня занимался Stairmaster, я увеличил интенсивность на ступень или две, по общему признанию, больше, чем в моем обычном режиме. Скажу вам: это была изнурительная тренировка! Но вместо того, чтобы преждевременно сдаться, я решил немного снизить скорость. Видите ли, когда нам хочется бросить курить, зачастую это просто наши тела сигнализируют о том, что мы слишком сильно нагружаем себя. Не позволяйте себе уйти; будьте добрее к себе и вместо этого немного расслабьтесь.

Она призналась, что накануне чрезмерно баловалась и искренне сожалела об этом. Рассказывая о взлетах и падениях своего опыта, она добавила: «Я прилагаю усилия, чтобы убедить себя в том, что мое тело требует питания, и если оно заслуживает заботы, то и мой разум тоже.

Вопреки мнению некоторых критиков, она не принимает Оземпик, препарат, используемый в основном для лечения диабета 1 типа, который иногда назначают и для снижения веса.

Вы, ребята, поднимаете настоящий шум из-за дамы, которая еще не сбросила лишние килограммы, не так ли? Кажется, что каждый пост в блоге посвящен этой женщине, вес которой составляет 200 фунтов. Я не могу не задаться вопросом, откуда исходит весь этот шум. Действительно ли люди удивлены моим внешним видом? Или они просто закрывали на это глаза?

Вы заметили, не так ли, что я постоянно посвящаю себя этой задаче каждый день? — продолжила она. — Речь идет не только о физической трансформации, но и о росте, который я переживаю духовно, умственно, и эмоционально.

Обладательница Грэмми вышла на обед в Nobu в прозрачном черно-белом платье от Jean Paul Gaultier и черном боди под ним. Образ она дополнила кожаным плащом, накинутым на плечи, большими серебряными серьгами-кольцами и черными солнцезащитными очками.

По общему признанию, у нее бывают взлеты и падения, когда дело касается ее тела.

В интервью The New York Times в апреле 2024 года она призналась: «Я не всегда говорю правду, говоря, что люблю свое тело каждый день. Вместо этого важно понимать, что то, как вы смотрите на свое тело, может меняться каждый день. Некоторые дни я по-настоящему ценю свое тело, а в другие дни я могу чувствовать себя не совсем позитивно.

Ее фитнес-путешествие началось после того, как в августе 2024 года она заявила, что собирается взять творческий отпуск и сделать свое спокойствие приоритетом.

В 2023 году на нее подали в суд некоторые из ее бывших танцоров, которые утверждали, что она создавала недружелюбную и оскорбительную рабочую атмосферу и пристыжала их. Однако она опровергла эти утверждения.

В моем рьяном стремлении я знаю, что преданность делу и первоклассное качество имеют важное значение. Иногда приходится делать трудный выбор, но я никогда не ставлю перед собой задачу вызвать дискомфорт или создать впечатление, что кто-то меньше ценится в наших коллективных усилиях; они остаются незаменимыми членами команды.

Она поделилась, что ей знакома ежедневная практика, когда ее оценивают по внешнему виду, и решительно заверила нас, что никогда не будет оценивать или увольнять сотрудника из-за его веса.

Смотрите также

2024-10-11 14:18