Лудакрис рассказывает нам о своих ежедневных тренировках и развлечениях в рамках «чит-дня»

Как эксперта по образу жизни, меня всегда вдохновляют люди, которые уделяют приоритетное внимание своему здоровью и благополучию, и Лудакрис — один из таких людей, который действительно воплощает этот образ мышления. Учитывая его плотный график рэпера, предпринимателя и семьянина, впечатляет, что Лудакрис делает фитнес и здоровое питание приоритетом в своей жизни.

Присоединяйся к каналу CryptoMoon! Самые свежие и актуальные новости мира криптовалют ждут тебя! Не упусти шанс быть в курсе всех трендов и инсайдов. 👇

CryptoMoon Telegram

Лудакрис усердно работает, чтобы оставаться в форме.

«Я стараюсь заниматься спортом по крайней мере пять-шесть дней в неделю», — поделился Лудакрис с Us Weekly 23 июля во время рекламного мероприятия с Кнорром. «Иногда я тренируюсь лично со своим тренером, иногда я нахожу альтернативные способы поддерживать активность. Несмотря на это, мне удается проводить пять-шесть тренировок каждую неделю».

Каждый день Лудакрис настраивает программу тренировок, воздействуя на отдельные области своего тела и мышцы.

Он предложил следующий подход: «Что касается рук и задних ног, которые представляют собой более крупные группы мышц, у вас есть один день, чтобы сосредоточиться на них. Чем больше вы тренируете эти мышцы, тем больше еды вы сможете съесть в этот день. Очень важно организовывать свои тренировки. и питание соответственно для достижения оптимальных результатов».

Кортни Кардашьян, Том Брэйди и другие звезды, придерживающиеся здорового питания

Что касается Лудакриса, он старается есть чистоту как можно чаще.

Как человек, который ценит свое здоровье и благополучие, я могу понять философию Лудакриса о том, чтобы есть самые лучшие и свежие продукты. Выросший с большим уважением к питательной пище, я пришел к выводу, что то, что мы вкладываем в наш организм, существенно влияет на уровень нашей энергии, настроение и общий жизненный тонус.

В ограниченные выходные Лудакрис пытается расслабиться и восстановить силы.

«В эти выходные это своего рода мой чит-день, [и] все ставки сняты», — пошутил рэпер.

Приготовление еды с использованием продуктов Knorr также облегчило Лудакрису соблюдение здорового питания.

Основываясь на моем личном опыте и наблюдениях, я твердо верю в важность приготовления еды как способа эффективного планирования своего дня и приема пищи. Раньше я был одним из тех людей, которые спешат утром, голодные и не знающие, что есть. Но как только я начал готовить еду, я заметил значительные изменения.

Ludacris сотрудничал с Knorr над обновленным и улучшенным музыкальным видео на «Fast Food Remix», которое является частью маркетинговой инициативы Knorr Taste Combos.

Периодическое голодание на растительной основе! Знаменитости рассказали, какие диеты работают лучше всего

Он поделился с нами, что это партнерство было для него идеальным, поскольку из-за своего напряженного образа жизни он постоянно стремится делать более здоровый выбор в еде. Теперь, вместо того, чтобы соглашаться на нездоровые варианты в условиях нехватки времени, у него под рукой есть превосходная альтернатива, которая не только имеет приятный вкус, но и сохраняет свою питательную ценность.

Во вторник в Атланте компания Ludacris раздавала знаменитый рецепт курицы с лимонным перцем от Knorr – фирменное блюдо – восторженным поклонникам в рамках празднования запуска продукта, используя фирменный фургон с едой.

«Лудакрис заявил, что в наши дни редко кто-то объявляет об открытии магазина в Атланте для раздачи бесплатной еды», — заявил он. «Должен признать, это необычный случай. Браво маркетинговой команде Knorr за реализацию этой идеи; такие мероприятия больше не являются обычным явлением. Они удовлетворяли различные диетические потребности с помощью тофу и базовой приправы Knorr для него, а также куриных тако и моей фирменный рецепт курицы с лимонным перцем».

С репортажем Аманды Уильямс

Смотрите также

2024-07-26 00:54