Читая проникновенный пост Милли в Instagram, я глубоко тронулся ее смелостью и уязвимостью. Ее путь в области психического здоровья мало чем отличается от многих из нас, сталкивающихся со сложностями собственного разума.
Присоединяйся к каналу CryptoMoon! Самые свежие и актуальные новости мира криптовалют ждут тебя! Не упусти шанс быть в курсе всех трендов и инсайдов. 👇
CryptoMoon Telegram
Как энтузиаст образа жизни, я недавно имел удовольствие предоставить своим подписчикам в социальных сетях возможность взглянуть на мои текущие проекты по ремонту дома, перемежая эти снимки восхитительными семейными моментами и ностальгическими фотографиями из моей модельной карьеры в четверг.
Ранее известная своей ролью в сериале «Сделано в Челси», 35-летняя женщина в настоящее время ремонтирует свой новый дом вместе со своим супругом Хьюго Тейлором (38 лет).
Милли выглядела более радостной, чем когда-либо, демонстрируя свою радость от достигнутых на данный момент успехов, опубликовав в Instagram восхитительную фотографию, на которой она и Хьюго, по-видимому, находятся в их недавно отремонтированной гостиной.
В непринужденном стиле звезда реалити-шоу надела белую блузку и светлые джинсы. Она сверкнула лучезарной улыбкой от одного уха к другому, тепло обнимая Хьюго.
В повседневном наряде, состоящем из кожаной куртки, толстовки и джинсов, Хьюго выглядел расслабленным на фотографии.
Полузаконченная комната с большими окнами и деревянным полом.
На другом снимке, посвященном ремонту дома, пара строителей усердно работает, укладывая роскошную розовую плитку в ванной.
Во время проекта ремонта дома дети Хьюго тоже принимали участие, помогая ему, поскольку они вместе выполняли планы строительства.
Кроме того, она предложила взглянуть на шумное столпотворение, где Хьюго стоял рядом с многочисленными картонными контейнерами.
Среди свалки в Instagram Милли также поделилась снимком, сделанным из ее модельных времен.
На фотографии она запечатлена в разных позах в белом топе и черном саронге с изображением черепа.
На восхитительной фотографии Милли наслаждается особенным моментом со своими любимыми дочерьми и обожаемым мопсом.
Милли также поделилась фотографией своей дочери, которая провела день сладкого отдыха во время маникюра.
Милли, мать Сиенны и Аурелии, вместе со своим супругом Хьюго в последние несколько месяцев столкнулась с проблемами своего психологического благополучия.
Недавно выяснилось, что она снова прибегла к лекарствам, на этот раз, чтобы справиться с тревогой и депрессией.
В открытом посте в Instagram в июле прошлого года знаменитость заявила: «Я некоторое время размышляла над этим и решила, что готова обсудить это, когда почувствую, что готова.
Когда начинается новый год, принято подходить к нему с нетерпением и предвкушением приключений и впечатлений, которые ждут нас в ближайшие 12 месяцев.
В 2024 году я столкнулся с беспрецедентным уровнем тревоги. Я регулярно испытывал приступы паники, жил в состоянии постоянного беспокойства, часто плакал и чувствовал тревожное чувство опасности даже внутри себя.
Постоянное нахождение в состоянии повышенной бдительности тяжело сказалось на мне. Это значительно нарушило мой режим сна, из-за чего я чувствовал чрезмерную усталость в течение дня, несмотря на то, что не мог заснуть, и боролся с бессонницей по ночам. Время приема пищи также стало источником стресса, из-за чего мне было трудно правильно питаться, что привело к быстрой потере веса за короткий промежуток времени. Вся эта ситуация истощила меня как физически, умственно и эмоционально, что привело к состоянию выгорания.
Вместо того, чтобы полагаться на знакомые мне инструменты, они оказались неэффективными. Несмотря на опасения по поводу возвращения к терапии у моего психиатра (пути, по которому я не решался идти последние два года), я понял, что мне нужна помощь, и мне пришлось довериться эксперту, который мог бы предложить более четкую точку зрения на то, как помочь мне восстановиться. моя опора.
Оказывается, мои подозрения были верны, и, к сожалению, мои опасения тоже подтвердились. Они предложили лечение в сочетании с комплексной терапией CBT и EMDR, а также временное сокращение активности и время для восстановления сил и создания надежных систем поддержки, прежде чем постепенно вернуться к повседневной жизни и работе.
Несмотря на признание того, что это был правильный выбор, возобновление приема лекарств вызвало дополнительное беспокойство, поскольку мой прошлый опыт с ним не был благоприятным. Следовательно, я давно отбросил эту возможность и обсудил свои сомнения по этому поводу в своем подкасте.
«Раньше я верил, что все лекарства будут оказывать на меня одинаковый эффект. Однако теперь я понимаю, что каждое лекарство требует индивидуальной поддержки и советов, особенно когда речь идет о лечении побочных эффектов. При правильной помощи общий опыт действительно может быть положительным».
Она закончила: «Продолжение подписи в карусели».
Изначально в карусели было изображено сияющее Милли. Позже подпись гласила: «После регулярных консультаций я поняла, что довольно долгое время скрывала свои проблемы под маской хорошего самочувствия».
И для тех, кто снаружи, и для тех, кто внутри меня, я нахожу отрицание весьма очаровательным – до момента, когда я больше не могу поддерживать иллюзию!
В течение некоторого времени я боролся с высокофункциональной депрессией и тревогой. Около двух лет назад я решил отказаться от алкоголя, что стало важным первым шагом на пути к настоящему исследованию себя и уходу за теми аспектами, которые требовали исцеления.
Мне пришло в голову, что отчасти мое нежелание принимать лекарства было вызвано чувством смущения из-за прошлых комментариев, предполагающих, что они не помогли мне, а также восприятием других. Однако, сосредоточившись на оздоровительных практиках, я почувствовал значительное улучшение своего здоровья.
«Хотя стигма в отношении психического здоровья и лекарств прошла долгий путь за последние несколько лет, она все еще имеет свои преимущества».
Я рад сообщить вам, что принимаю лекарства, но часто чувствую себя обязанным добавить, что это всего лишь небольшая дозировка, и я не собираюсь принимать их в течение длительного периода. Это кажется необходимым, поскольку помогает свести к минимуму ненужные комментарии со стороны других.
Кажется, я нахожусь в этом путешествии уже шесть месяцев, и постепенно я снова узнаю человека, которого я отражал в зеркале, и чувствую себя более похожим на себя обычного, чем за долгое время. . Кажется, даже Хьюго замечает возвращение прежнего меня.
Жизненный путь каждого человека различен, и не всем требуются лекарства. Я мечтаю когда-нибудь жить без лекарств, но не ставлю каких-то жестких границ в этом вопросе.
В настоящее время я сосредоточен на самоисследовании посредством терапии, стремясь глубже понять коренные причины моей тревоги, приступов паники и депрессивных чувств.
Теперь, по крайней мере, у меня есть баланс со способностью испытывать искреннюю радость, по-настоящему смеяться и обладать жизненной силой, чтобы участвовать в деятельности, имеющей решающее значение как для моего физического, так и для психического здоровья (например, практики биохакинга, дыхательные упражнения, прием пищевых добавок, физические упражнения). регулярно и медитирую).
«Прием лекарств — это всего лишь один из аспектов моего личного плана оздоровления, который помогает мне чувствовать себя по-настоящему хорошо!» Помните, что пути у всех разные, и совершенно нормально просить о помощи так, как вам удобнее. Будьте уверены, вы не одиноки. В просьбе о помощи есть сила».
Милли завершила свое послание такими сильными словами: «Если вы столкнулись с трудностями, я рекомендую ознакомиться с полезными ресурсами, предоставленными @Mind Charity. Помните, важно не изолировать себя. Есть сострадательные люди, готовые выслушать и предложить помощь!
В 2022 году Милли, долгое время боровшаяся с тревогой и депрессией, впервые решила попробовать лекарства. Шесть месяцев спустя она решила прекратить его использование.
Смотрите также
- Объяснение концовки вещества
- Костюмы: 20 самых запоминающихся цитат Харви
- Во все тяжкие: рейтинг 10 лучших толстовок Джесси Пинкмана (и где их купить)
- Как разблокировать все скрытые трофеи в Marvel’s Spider-Man 2
- 12 самых больших изменений, которые Эрин Брокович Джулии Робертс вносит в правдивую историю
- Найдены давно потерянные эпизоды «Доктора Кто», но владельцы не могут их выдать, опасаясь судебного преследования со стороны BBC
- 10 лучших тяжелых доспехов в Baldur’s Gate 3 (и где их найти)
- Во сколько выйдет 6 серия 2 сезона сериала «Кольца власти»
- «Мудрый парень: Дэвид Чейз и Сопрано» исследует популярную драму HBO и ее создателя
- Прибытие на красную дорожку премии «Эмми-2024»
2024-09-20 18:50