Читая проникновенный пост Милли в Instagram, я глубоко тронулся ее смелостью и уязвимостью. Ее путь в области психического здоровья мало чем отличается от многих из нас, сталкивающихся со сложностями собственного разума.
Все новости уже здесь! Новости Сегодня подают свежую инфу так, что ты не успеешь моргнуть. Присоединяйся и будь в курсе!
Как энтузиаст образа жизни, я недавно имел удовольствие предоставить своим подписчикам в социальных сетях возможность взглянуть на мои текущие проекты по ремонту дома, перемежая эти снимки восхитительными семейными моментами и ностальгическими фотографиями из моей модельной карьеры в четверг.
Ранее известная своей ролью в сериале «Сделано в Челси», 35-летняя женщина в настоящее время ремонтирует свой новый дом вместе со своим супругом Хьюго Тейлором (38 лет).
Милли выглядела более радостной, чем когда-либо, демонстрируя свою радость от достигнутых на данный момент успехов, опубликовав в Instagram восхитительную фотографию, на которой она и Хьюго, по-видимому, находятся в их недавно отремонтированной гостиной.
В непринужденном стиле звезда реалити-шоу надела белую блузку и светлые джинсы. Она сверкнула лучезарной улыбкой от одного уха к другому, тепло обнимая Хьюго.
В повседневном наряде, состоящем из кожаной куртки, толстовки и джинсов, Хьюго выглядел расслабленным на фотографии.
Полузаконченная комната с большими окнами и деревянным полом.
На другом снимке, посвященном ремонту дома, пара строителей усердно работает, укладывая роскошную розовую плитку в ванной.
Во время проекта ремонта дома дети Хьюго тоже принимали участие, помогая ему, поскольку они вместе выполняли планы строительства.
Кроме того, она предложила взглянуть на шумное столпотворение, где Хьюго стоял рядом с многочисленными картонными контейнерами.
Среди свалки в Instagram Милли также поделилась снимком, сделанным из ее модельных времен.
На фотографии она запечатлена в разных позах в белом топе и черном саронге с изображением черепа.
На восхитительной фотографии Милли наслаждается особенным моментом со своими любимыми дочерьми и обожаемым мопсом.
Милли также поделилась фотографией своей дочери, которая провела день сладкого отдыха во время маникюра.
Милли, мать Сиенны и Аурелии, вместе со своим супругом Хьюго в последние несколько месяцев столкнулась с проблемами своего психологического благополучия.
Недавно выяснилось, что она снова прибегла к лекарствам, на этот раз, чтобы справиться с тревогой и депрессией.
В открытом посте в Instagram в июле прошлого года знаменитость заявила: «Я некоторое время размышляла над этим и решила, что готова обсудить это, когда почувствую, что готова.
Когда начинается новый год, принято подходить к нему с нетерпением и предвкушением приключений и впечатлений, которые ждут нас в ближайшие 12 месяцев.
В 2024 году я столкнулся с беспрецедентным уровнем тревоги. Я регулярно испытывал приступы паники, жил в состоянии постоянного беспокойства, часто плакал и чувствовал тревожное чувство опасности даже внутри себя.
Постоянное нахождение в состоянии повышенной бдительности тяжело сказалось на мне. Это значительно нарушило мой режим сна, из-за чего я чувствовал чрезмерную усталость в течение дня, несмотря на то, что не мог заснуть, и боролся с бессонницей по ночам. Время приема пищи также стало источником стресса, из-за чего мне было трудно правильно питаться, что привело к быстрой потере веса за короткий промежуток времени. Вся эта ситуация истощила меня как физически, умственно и эмоционально, что привело к состоянию выгорания.
Вместо того, чтобы полагаться на знакомые мне инструменты, они оказались неэффективными. Несмотря на опасения по поводу возвращения к терапии у моего психиатра (пути, по которому я не решался идти последние два года), я понял, что мне нужна помощь, и мне пришлось довериться эксперту, который мог бы предложить более четкую точку зрения на то, как помочь мне восстановиться. моя опора.
Оказывается, мои подозрения были верны, и, к сожалению, мои опасения тоже подтвердились. Они предложили лечение в сочетании с комплексной терапией CBT и EMDR, а также временное сокращение активности и время для восстановления сил и создания надежных систем поддержки, прежде чем постепенно вернуться к повседневной жизни и работе.
Несмотря на признание того, что это был правильный выбор, возобновление приема лекарств вызвало дополнительное беспокойство, поскольку мой прошлый опыт с ним не был благоприятным. Следовательно, я давно отбросил эту возможность и обсудил свои сомнения по этому поводу в своем подкасте.
«Раньше я верил, что все лекарства будут оказывать на меня одинаковый эффект. Однако теперь я понимаю, что каждое лекарство требует индивидуальной поддержки и советов, особенно когда речь идет о лечении побочных эффектов. При правильной помощи общий опыт действительно может быть положительным».
Она закончила: «Продолжение подписи в карусели».
Изначально в карусели было изображено сияющее Милли. Позже подпись гласила: «После регулярных консультаций я поняла, что довольно долгое время скрывала свои проблемы под маской хорошего самочувствия».
И для тех, кто снаружи, и для тех, кто внутри меня, я нахожу отрицание весьма очаровательным – до момента, когда я больше не могу поддерживать иллюзию!
В течение некоторого времени я боролся с высокофункциональной депрессией и тревогой. Около двух лет назад я решил отказаться от алкоголя, что стало важным первым шагом на пути к настоящему исследованию себя и уходу за теми аспектами, которые требовали исцеления.
Мне пришло в голову, что отчасти мое нежелание принимать лекарства было вызвано чувством смущения из-за прошлых комментариев, предполагающих, что они не помогли мне, а также восприятием других. Однако, сосредоточившись на оздоровительных практиках, я почувствовал значительное улучшение своего здоровья.
«Хотя стигма в отношении психического здоровья и лекарств прошла долгий путь за последние несколько лет, она все еще имеет свои преимущества».
Я рад сообщить вам, что принимаю лекарства, но часто чувствую себя обязанным добавить, что это всего лишь небольшая дозировка, и я не собираюсь принимать их в течение длительного периода. Это кажется необходимым, поскольку помогает свести к минимуму ненужные комментарии со стороны других.
Кажется, я нахожусь в этом путешествии уже шесть месяцев, и постепенно я снова узнаю человека, которого я отражал в зеркале, и чувствую себя более похожим на себя обычного, чем за долгое время. . Кажется, даже Хьюго замечает возвращение прежнего меня.
Жизненный путь каждого человека различен, и не всем требуются лекарства. Я мечтаю когда-нибудь жить без лекарств, но не ставлю каких-то жестких границ в этом вопросе.
В настоящее время я сосредоточен на самоисследовании посредством терапии, стремясь глубже понять коренные причины моей тревоги, приступов паники и депрессивных чувств.
Теперь, по крайней мере, у меня есть баланс со способностью испытывать искреннюю радость, по-настоящему смеяться и обладать жизненной силой, чтобы участвовать в деятельности, имеющей решающее значение как для моего физического, так и для психического здоровья (например, практики биохакинга, дыхательные упражнения, прием пищевых добавок, физические упражнения). регулярно и медитирую).
«Прием лекарств — это всего лишь один из аспектов моего личного плана оздоровления, который помогает мне чувствовать себя по-настоящему хорошо!» Помните, что пути у всех разные, и совершенно нормально просить о помощи так, как вам удобнее. Будьте уверены, вы не одиноки. В просьбе о помощи есть сила».
Милли завершила свое послание такими сильными словами: «Если вы столкнулись с трудностями, я рекомендую ознакомиться с полезными ресурсами, предоставленными @Mind Charity. Помните, важно не изолировать себя. Есть сострадательные люди, готовые выслушать и предложить помощь!
В 2022 году Милли, долгое время боровшаяся с тревогой и депрессией, впервые решила попробовать лекарства. Шесть месяцев спустя она решила прекратить его использование.
Смотрите также
- 15 дорам с самыми горячими сценами поцелуев, которые заставят вас упасть в обморок
- 20 отличных корейских дорам с участием ЛГБТК+
- Йеллоустоун: 6666 — прогноз даты выхода, сюжет и все, что мы знаем о спин-оффе
- Шоу «Монарх» раскрывает главную разницу между Годзиллой Monsterverse и всеми другими версиями
- 15 лучших сериалов вроде «Мыслить как преступник»
- 35 лучших семейных фильмов 2023 года (и где их посмотреть)
- 100 лучших фильмов на Disney+ (ноябрь 2023 г.)
- Самый противоречивый персонаж «Инвинсибла» официально здесь: что будет дальше с Аниссой
- Red Dead Redemption 1: каждая лошадь в порядке от худшей к лучшей
- ‘Финальный пункт назначения’ трейлер шокирует фанатов смертями еще более жестокими, чем ‘Обезьяна’!
2024-09-20 18:50