Олимпийская чемпионка Эли Райсман сделала это серьезное изменение образа жизни, чтобы обрести мир

Как преданный поклонник, который следил за путешествием Эли Райсман от тренажерного зала до защитника психического здоровья, я не могу не восхищаться ее стремлением к здоровью, как для себя, так и для ее любимой собаки Майло. Ее подход к жизни действительно вдохновляет — она не только стремится к максимальной физической форме, но и уделяет приоритетное внимание психическому здоровью в мире, который часто поощряет постоянную связь.

Присоединяйся к каналу CryptoMoon! Самые свежие и актуальные новости мира криптовалют ждут тебя! Не упусти шанс быть в курсе всех трендов и инсайдов. 👇

CryptoMoon Telegram

Али Райсман знает, как добиться успеха, когда дело касается ее собственного благополучия.

Бывшая гимнастка, которая часто подчеркивает важность психического благополучия, обнаружила, что сокращение использования экрана значительно улучшает ее способность расслабляться.

Али поделилась с Франческой Амикер из TopMob News, что она прилагает усилия, чтобы больше взаимодействовать с людьми, а не отвлекаться на телефон, и это изменение значительно улучшило ее психическое благополучие. Она объяснила, что, когда она сосредотачивается на настоящем моменте, она чувствует себя более легко и спокойно.

Хотя 30-летняя женщина испытывает беспокойство, пытаясь справиться с многочисленными непрочитанными сообщениями, она заметила, что поддержание хрупкого равновесия имеет решающее значение, когда дело доходит до своевременного виртуального общения с близкими, при этом оставаясь полностью вовлеченным в жизнь здесь и сейчас. .

Тем не менее, Эли нравится иметь возможность отключиться, особенно потому, что она чувствует, что это дает ей «разрешение просто расслабиться» и «отключиться от всего».

Часть этого времени она проводит со своей любимой собакой Майло, которая к тому же довольно интровертна.

Она пояснила: «Между нами есть большое сходство. У нас обоих схожая склонность к тревоге. Мне легко понять его, потому что временами ему нужно личное пространство, и это то, что я могу отнести к себе».

Али чрезвычайно благодарна за чудесную собаку в ее жизни, отмечая, что он является неотъемлемой частью ее ежедневного здоровья и счастья. По ее словам: «Он — лучший аспект моего повседневного благополучия».

Помимо сосредоточения внимания на своем собственном психическом благополучии и психическом благополучии Майло, олимпиец также уделяет приоритетное внимание своему физическому здоровью. Вот почему она стала партнером добавок для собак EverRoot, чтобы поддерживать здоровье своей 4-летней собаки, гарантируя, что он останется в такой же форме, как и она.

Она заверила TopMob: «Я постоянно ищу методы, которые помогут моей собаке быть на пике здоровья и счастья».

По словам Али, она очень внимательно подходит к выбору потребляемых веществ, тщательно исследуя компоненты покупаемых продуктов, что позволяет ей понять, как различные продукты влияют на нее и поддерживают ее оптимальное здоровье.

Она отметила: «Я была в восторге, когда поняла, что могу поделиться с Майло некоторыми вещами, которые тоже приносят мне огромную радость».

Смотрите также

2024-08-21 03:47