Будучи энтузиастом фитнеса и бывшим супергероем, я могу по-настоящему оценить преданность делу и дисциплину, необходимые для того, чтобы надеть плащ и взлететь высоко в роли Супермена. Жизненный опыт этих актеров превратил их в реальных криптонианцев, выведя их тела за пределы человеческих возможностей.
Присоединяйся к каналу CryptoMoon! Самые свежие и актуальные новости мира криптовалют ждут тебя! Не упусти шанс быть в курсе всех трендов и инсайдов. 👇
CryptoMoon Telegram
История Брэндона Рута особенно вдохновляет. Шесть месяцев интенсивных тренировок и годичная приверженность поддержанию телосложения Супермена красноречиво говорят о его преданности этой роли. Я имею в виду, кто из нас может сказать, что мы провели год в спортзале, не говоря уже о том, чтобы быть в ремне безопасности?
Для сравнения: Кристофер Рив, который был на два дюйма выше Раута, сумел побороть Человека из стали весом 230 фунтов. Это означает, что Брэндон эффективно продвинул свое тело дальше, избавившись от жира для этой роли – говорите о том, чтобы вложить в это все свои силы!
Я не говорю, что мы все должны тренироваться как супергерои, но если вы хотите кубики из шести кубиков, ну… возможно, начните с года в тренажерном зале. И помните: криптонит — для слабаков; именно капуста дает нам наши сверхспособности!
Когда Брэндона Рута выбрали на роль Супермена в «Возвращении Супермена» в 2006 году, он столкнулся с огромной проблемой. Он неустанно работал над подготовкой к этой важной роли, поскольку он был первым актером, надевшим плащ с тех пор, как в 1987 году закончилась квадрилогия Кристофера Рива. из-за трагической травмы позвоночника эта роль долгое время оставалась вакантной, прежде чем на нее вступил Раут.
2004 год стал годом, когда Рив, к сожалению, скончался, оставив зияющую дыру, поскольку в мире больше не было Супермена. Началась охота за достойным преемником, который мог бы надеть плащ, и Раут вышел победителем в условиях жесткой конкуренции со стороны других подающих надежды актеров. Однако самый примечательный аспект работы Рауса над этой культовой ролью произошел до того, как он дебютировал на большом экране или предстал перед камерами. Рив был хорошо известен своим внушительным ростом шесть футов четыре дюйма и впечатляющим телосложением, поэтому Раусу пришлось доказать миру, что он достоин продолжить наследие этого любимого символа.
Объяснение программы тренировок Брэндона Рута в фильме «Супермен»
Брэндон Рут приложил много усилий, чтобы стать Суперменом
Брэндон Рут, известный своим атлетизмом и любовью к спорту, еще раз продемонстрировал это в интервью Men’s Journal. Но когда пришло время воплотить в жизнь Супермена, Раут столкнулся с новой проблемой, поскольку раньше он редко поднимал тяжести. Преданный своей роли, Раут придерживался строгого режима тренировок, тренируясь четыре дня в неделю с личным тренером, уделяя особое внимание тяжелой атлетике.
Как заядлый киноман, я сам осознавал, что войти в культовую роль Супермена, ранее воплощенного легендарным Кристофером Ривом, было немалым подвигом. Поэтому я сознательно и старательно расставил приоритеты в подготовке к роли, посвятив значительное время тренировкам как до начала работы камер, так и во время съемок. Это обязательство привело к замечательной физической трансформации, поскольку я значительно увеличил потребление продуктов, богатых белком, таких как обычная курица и яичные белки.
Однако, несмотря на эти значительные усилия, большая часть наработанных мной мышц была в значительной степени скрыта костюмом Супермена, который я носил на съемочной площадке. Следовательно, необыкновенная работа, которую я вложил в создание своего тела для этой роли, часто оставалась незамеченной и недооцененной.
Что Генри Кавилл сказал о своих тренировках в фильме «Супермен»
У Генри Кавилла была еще одна сложная тренировка
Позже в своей карьере, когда Генри Кавилла выбрали на роль Супермена в DCEU, он также посвятил себя тщательной программе обучения. Однако он дополнил этот распорядок, придерживаясь высококалорийной диеты, примерно 5000 калорий в день (по данным Fitmole). Что касается тренировок, Кавилл обычно тренировался около четырех дней в неделю. Учитывая повышенное потребление калорий, он больше сосредоточился на наращивании мышечной массы и размеров, а не на достижении идеального телосложения Супермена. Фактически, сам Кавилл признался, что кардиоупражнения практически не играли никакой роли в его распорядке дня во время выступления на «Вечернем шоу».
Перед сценами, где Кавиллу приходилось демонстрировать свое телосложение Супермена без рубашки, он переходил от диеты в 5000 калорий к более постной диете в 1600 калорий в течение предыдущих шести недель. Это было сделано для того, чтобы его мышцы были хорошо видны. Однако казалось, что режим тренировок и привычки питания Рауса были более регулярными и требовательными по сравнению с режимом Кавилла, хотя Раут и не достиг такого же уровня физической трансформации.
Как долго Брэндон Рут тренировался для роли в фильме о Супермене?
Брэндон Рут долго тренировался, чтобы сыграть Супермена
Перед съемками «Возвращение Супермена» Брэндон Рут прошел интенсивные шестимесячные тренировки с личным тренером, добавив к своему телу примерно 20–25 фунтов мышечной массы. Однако Раут не согласился только на это. Во время съемок фильма он упорно тренировался и сидел на диете, чтобы поддерживать телосложение Супермена и оставаться на пике физической формы. Это привело к тренировкам четыре дня в неделю, которые продолжались почти целый год.
Во время роли Супермена актер заметно потяжелел — от 220 до 225 фунтов. Для сравнения: Кристофер Рив, уважаемый актер Супермена, на два дюйма выше Раута, в этой роли весил примерно 230 фунтов. Однако, в отличие от Рива, у Раута было меньше жира, что указывает на то, что он расширил свои физические возможности для персонажа.
Чем роль Брэндона Рута на тренировке в фильме о Супермене отличается от роли других актеров
Чтобы стать супергероем, нужно много работать
Одним из ключевых моментов было то, что они хотели, чтобы сцены полетов выглядели как можно более достоверными. Еще в 1940-х и 50-х годах, когда были предприняты попытки снять фильм о Супермене, идея заставить его летать была скорее мечтой, чем реальностью. Для имитации этого были использованы некоторые спецэффекты, но они не были убедительными. Когда на роль был выбран Кристофер Рив, и Риву, и режиссеру Ричарду Доннеру было крайне важно правильно выполнить полет, поскольку это был первый раз, когда Супермена видели летающим на экране, оставив зрителей зачарованными.
Для образа Супермена (Человека из стали) Брэндона Рута было крайне важно продолжать и совершенствоваться, поэтому он использовал часть своих тренировок, участвуя в таких упражнениях, как веревочная йога, уникальный режим, разработанный его личным тренером для подготовки. его в течение длительного времени в упряжи. Это, наряду с его строгими тренировками, тяжелой атлетикой, кардиотренировками и диетой, привело к одной из самых аутентичных визуальных интерпретаций Супермена.
Смотрите также
- 10 лучших моментов Таноса во втором сезоне игры «Кальмары»
- Создатель игры Squid объясняет, почему цисгендерный актер был выбран на роль транс-женщины: «Это было почти невозможно»
- Каждый игрок в игру «Кальмары» в третьем сезоне, ранжированный от наименьшего до наибольшего шанса на победу в играх.
- Знаменитости, которые не носили протезы для фронтальных сцен
- «Это потребовало от него много мужества»: создатель ответил на негативную реакцию Таноса во втором сезоне игры «Кальмар»
- Самое многообещающее изменение второго сезона игры «Кальмары» обернулось неприятными последствиями, но оно окупится в третьем сезоне
- 10 лучших новых персонажей второго сезона игры «Кальмары» в рейтинге
- Основан ли Конклав на реальной истории?
- Настоящая причина, по которой Ги-хун не подозревает, что игрок 001 — растение во втором сезоне игры «Кальмар»
- Почему фронтмен действительно проникает в игры как игрок 001 и каков его план относительно Ги Хона
2025-01-01 15:09