Игры, которые предлагают чувство комфорта и расслабления, традиционно считались приятным времяпрепровождением, но недавние исследования показывают, что они могут быть столь же полезны для психического здоровья, как и медитация осознанности. Такие игры, как Stardew Valley и Animal Crossing, которые стали свидетелями всплеска популярности с 2020 года, являются яркими примерами этого жанра, известного как «уютные игры». Эти мирные альтернативы жестоким играм вызвали интерес исследователей, которые теперь изучают их влияние. Уютные игры не просто обеспечивают приятный опыт, но и, по-видимому, предлагают игрокам больше, чем просто хорошее самочувствие.
Присоединяйся к каналу CryptoMoon! Самые свежие и актуальные новости мира криптовалют ждут тебя! Не упусти шанс быть в курсе всех трендов и инсайдов. 👇
CryptoMoon Telegram
Согласно недавней статье Reuters, за последние несколько лет было проведено множество исследований, изучающих положительное влияние расслабляющих игр на психическое здоровье. В одном из таких исследований сравнивались эффекты снятия стресса от игр, успокаивающих, и осознанной медитации среди 80 студентов бакалавриата в Университете Висконсина в Ла-Кроссе.
В 2021 году была опубликована исследовательская работа, в которой сравнивалось влияние неторопливой игры в увлекательную игру Flower (созданную Thatgamecompany) на снижение стресса со стандартной 20-минутной практикой осознанной медитации.
В неожиданном повороте событий оказалось, что оба метода вмешательства имели схожие эффекты. Что касается артериального давления и частоты сердечных сокращений, то, как заявил Вонг, не было заметной статистической разницы между опытом игры в видеоигру и практикой медитации.
Доцент кафедры психиатрии и поведенческих нейронаук Университета Макмастера Майкл Вонг отметил, что с ростом исследований видеоигр становится все более очевидным, что они могут обеспечить многочисленные преимущества.
Исследования показывают, что уютные игры могут улучшить психическое здоровье
Возможно, даже равнозначно медитации
В суете и суете современности поиск способов снятия стресса может существенно повлиять на общее состояние здоровья. Эти игры не только снижают артериальное давление или частоту сердечных сокращений; они также могут предложить дополнительные преимущества. Например, некоторые исследования, такие как те, что были освещены в статье Reuters, предполагают, что эти расслабляющие игры приводят к более высокому уровню удовлетворенности жизнью, помогают в управлении СДВГ и многом другом. Интересно, что терапевты также использовали эти игры, чтобы помочь пациентам идентифицировать и обозначить свои эмоции или управлять чувством печали.
Как геймер, я обнаружил, что видеоигры не просто развлечение; они могут служить мощными инструментами обучения психическому здоровью. Такие игры, как «Vampire Therapist», делают приятным изучение когнитивных поведенческих техник, в то время как такие названия, как «Kind Words», поощряют благодарность, позитив и помощь другим. Даже в основной истории «Disney Dreamlight Valley» такие персонажи, как Забытые, затрагивают серьезные темы психического здоровья, требуя триггерного предупреждения для определенных квестов. Этот захватывающий опыт предлагает нам поразмышлять о собственной жизни, предлагая уникальный способ понять и справиться с нашим психическим благополучием.
Такие игры, как Animal Crossing и Stardew Valley, сложны, но успокаивают игроков
Они дают возможность почувствовать успех, одновременно расслабляясь
На фоне продолжающейся глобальной нестабильности такие игры, как «Animal Crossing: New Horizons» и совсем недавно «Stardew Valley», стали популярными убежищами для людей, ищущих утешения от окружающего хаоса. Хотя меры по изоляции были сняты, эти игры остаются заветным источником спокойствия.
Обычно такие игры создаются, чтобы позволить игрокам прогрессировать в своем собственном темпе без какого-либо значительного стресса или элементов, вызывающих страх. Они могут помочь снять напряжение, снизить частоту сердечных сокращений и несколько снизить кровяное давление. Хотя уютные игры не заменяют медицинскую помощь, результаты таких исследований могут заставить людей чувствовать себя более расслабленными и довольными во время досуга, играя в расслабляющую игру.
Смотрите также
- Похоронен в Барстоу 2: произойдет ли это? Все, что мы знаем
- Огромная сила графа Орлока в «Носферату» уходит корнями в древнерумынский фольклор.
- 15 дорам с самыми горячими сценами поцелуев, которые заставят вас упасть в обморок
- Бонни Блу из OnlyFans занялась сексом с более чем 1000 мужчинами за 12 часов
- Основан ли Конклав на реальной истории?
- Новое шоу Кейтлин Олсон на канале ABC опровергает ее роль в Филадельфии «Всегда солнечно»
- Краткое содержание 1-й серии 2-го сезона Йеллоустоуна: Джон падает в обморок, Бет вступает в игру, а владельцы ранчо вступают в драку
- 20 отличных корейских дорам с участием ЛГБТК+
- 10 лучших ваншотов Dungeons & Dragons для новичков в D&D
- Бэррон Трамп ошеломляет на инаугурации отца: редкий семейный момент, который нельзя пропустить!
2025-01-30 05:22